Sausio 19d. Šeštadienis

Pati geriausia kalėdinė dovana – sveikata!

2016 Gruodžio 14d.
Peržiūrų skaičius: 64280

Kaip ir kasmet, vėl ateina Kalėdos. Mandarinų ir imbierinių sausainių kvapu kvepiančių švenčių laukiame visus metus. Tačiau būtent šiuo šventiniu laikotarpu, kai miestų gatvės niekada nesutemsta dėl tūkstančių šventinių lempučių, dažnas patiria didžiulį stresą. Nors Kalėdinės dovanos turi nešti džiaugsmą, neretai jų paieška tampa didžiuliu galvos skausmu. Ieškodami to, kas nudžiugintų mūsų artimuosius, blaškomės po sausakimšus prekybos centrus, ir vis labiau širstame: „Nebenoriu aš jokių Kalėdų!”. Prisipažinkit, juk ne vienam taip yra buvę, ar ne?

Didžiausia dovana – sveikata

Nors ir koks pabodęs yra šis posakis, bet jis – gryniausia tiesa. Tad gal vietoj kokios nors statulėlės tetai ar prekybos centro dovanų čekio tėčiui, imkime šiemet ir išrinkime savo artimiesiems šiek tiek kitokias dovanas nei kasmet – tas, kurios padeda būti sveikiems ir gerai jaustis. Tokios - sveikatą gerinančios - dovanos dabartiniame skubančiame pasaulyje pradedamos vertinti vis labiau ir labiau.  Juk taip gera matyti, kad jūsų parinkta dovana jūsų mylimą žmogų džiugins ne tik šventinį Kalėdų rytą, bet ir visus metus.

Žaislas, kuris naudingas sveikatai


Žinoma, kad labiausiai dovanų laukia mūsų mažieji, kurie netgi rašo laiškus Kalėdų seneliui ir pasakoja savo norus, kokios jie norėtų sulaukti dovanos, padėtos po Kalėdine eglute šventinį rytą. Greičiausiai jūsų mažasis nesugalvos paprašyti Kalėdų senio per kaminą Kalėdų naktį jam įmesti, pavyzdžiui, mankštos kamuolį, bet, tokį gavęs, tikrai nenusivils. Pastaruoju metu dažna mama stengiasi atsisakyti įvairiausių plastmasinių barbių ir žmonių vorų, stengiasi savo atžalas pradžiuginti lavinamais, sveikatai naudingais žaislais. „Negalėjome patikėti savo mažosios, gavusios dovanų didelį, žalios spalvos kamuolį, reakcija. Ji kamuolį rideno, šokinėjo ant jo, žodžiu, iš tiesų, labai džiaugėsi“, - pasakoja mama Indrė. Mankštai skirti kamuoliai stabilizuoja stuburą, stiprina nugaros ir pilvo raumenis, lavina koordinaciją ir pusiausvyrą. Beje, toks kamuolys yra puiki mankštos priemonė ne tik kelių mėnesių mažyliui, bet ir paaugusiam vaikučiui. O jūsų paauglys sūnus jį galės panaudoti prie darbo stalo ruošdamas pamokas – pasak specialistų, toks kamuolys sveikesnė alternatyva paprastai kėdei. Ir dar: ant tokio kamuolio puikiai jausis ir besilaukianti, ir jau pagimdžiusi mamytė. Besilaukiant siūbavimas ant tokio kamuolio leis puikiai jaustis ne tik besimankštinančiai mamai, bet ir jos pilvuko gyventojui, o pagimdžius toks kamuolys taps nuostabia sportavimo priemone, stengiantis atsikratyti po nėštumo likusių kilogramų.

Jeigu nuspręsite savo dukrai ar sūnui padovanoti mankštos arkliuką, vienu šūviu nušausite du zuikius. Žaisdamas su šiuo žaislu vaikas ne tik mankštinsis ir lavins koordinaciją, ryškios tokių arkliukų spalvos ir dailus dizainas žavės jūsų mažajį princą ar princesę, o smulkios žaislinio gyvūnėlio ausytės, kurias čiupinės maži pirščiukai, padės vystyti smulkiąją motoriką.

Ideali dovana daug sėdintiems ar stovintiems


Anot pasaulinės statistikos, apie 30 proc. žmonių, dirbančių sėdimą darbą, kenčia dėl sutikusios kojų venų kraujotakos.  Norint to išvengti, rekomenduojama daugiau judėti, darbo metu daryti pertraukėles ir mankštas, taip pat mūvėti profilaktines kompresines kojines. Dėl ilgo buvimo vienoje pozoje – stovint ar sėdint – sutrinka veninio kraujo tekėjimas: kojų raumenys susitraukinėja lėčiau, todėl lėčiau varinėjamas kraujas, jis ima tvenktis venose. Kojos pradeda tinti, dilgčioti, jaučiamas skausmas ir nuovargis. Todėl, jeigu visą dieną biure sėdinčiai savo mamai ar keliolika valandų per dieną ant kojų praleidžiančiam vyrui padovanosite kompresines kojines, „ačiū“ už tokią nuostabią dovaną greičiausiai išgirsite ne tik Kalėdų rytą. Be to, tokios kojinės nepakeičiamas dalykas ir kelionių, ypač pažintinių, metu. Pasak kraujagyslių chirurgo Arūno Čepkausko, kelionių metu tiek vyrams, tiek moterims vertėtų dėvėti profilaktines kompresines kojines, kurios tolygiai kintančiu apspaudimu atkuria normalias fiziologines sąlygas kraujo cirkuliacijai, mažina kojų nuovargį ir tinimą. „Prieš metus ryžausi išbandyti kompresines kojines skrydžio metu. Buvau sužavėta. Iš lėktuvo išlipau su tais pačiais bateliais, su kuriais įlipau, nes iki šiol dėl ištinusių pėdų negalėdavau kojos įsprausti į savo batus“, - pasakoja daug keliaujanti 38-erių Asta.

Pradžiuginkime sportuojančius


Praktikuojantys aktyvų gyvenimo būdą pripažįsta, kad sportuoti smagiau su tam pritaikyta apranga. Tuo labiau, kai ji dar ir suteikia papildomą komfortą bei padeda apsisaugoti nuo traumų. Todėl sportuojančius jūsų artimuosius nudžiugins po eglute rasta ne eilinė kojinių pora, o sportinės kojinės, kurios dėl kompresijos aktyvina kraujotaką, stabilizuoja raumenis ir sąnarius bei padeda išlaikyti puikią sportinę formą.

O kiekvieną rytą sau prižadanti pradėti bėgioti jūsų kolegė gal net Kalėdų rytą ištesės sau duotą pažadą, jeigu po eglute ras dovanų pavyzdžiui, specialius avalynės įdėklus. „Ne visi turi galimybę įsigyti tinkamą bėgimo avalynę, kuri dažniausiai yra brangi. Vidpadžiai - pigesnė alternatyva, - pasakoja kinezaterapeutas Vainius. – Tai anatomiškai išformuoti ortopediniai įdėklai, dedami į turimą avalynę. Jie išlaiko pėdas taisyklingoje fiziologinėje padėtyje, paremia skliautus, amortizuoja smūgius, tenkančius pėdoms bėgimo metu. Vidpadis yra tam, kad pagerintų čiurnos darbą ir taip nuimtų apkrovą nuo aukščiau esančių sąnarių. Kokį turime pagrindą po kojomis, taip dažniausiai ir jaučiamės.“

Su ortopediniais gaminiais senjorams padovanosite lengvesnį judėjimą


„Gaila, kad daugybė žmonių atsisako pažintinių kelionių, kuriose reikia daug vaikščioti, tik dėl pėdų nuovargio ar skausmo. Dėl nežinojimo žmonės tiesiog kenčia, o kai nebegali kentėti – atsisako keliauti“, - stebisi kineziterapeutė Ineta. Iki šiol dar ne visi žino, kad avalynės įdėklai gali pelengvinti keliaujančiųjų gyvenimą. Įdėklai tolygiai paskirsto krūvį pėdos paviršiuje ir apsaugo pėdas bei aukščiau esančius sąnarius nuo nuovargio, ypač po ilgų vaikščiojimų.

„Niekada netikėjau įdėklo veiksmingumu, kol pats jo neišbandžiau. Po ilgos petraukos vėl galiu vaikščioti po svetimus miestus, grožėtis architektūra, užlipti į apžvalgos aikšteles. Keliaudamas pėsčiomis, įveikiu iki kelių dešimčių kilometrų ir be jokių kančių“, - džiaugiasi kelionių džiaugsmą susigrąžinęs pusamžis Juozas.

O vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems problemų su sąnariais, stuburu, kraujotaka, sergantiems diabetu, dažnas medikas pataria avėti ortopedines šlepetes. Anatomiškai išformuotos šlepetės lengvai prisitaiko prie kiekvieno žmogaus pėdos ypatumų. „Nustebau, kai anūkė man padovanojo medicininės Dr Luigi avalynės porą. Galvojau sau, na ir kam man reikia čia kažkokių prašmatnių šlepečių. Tačiau skirtumą pajutau jau pačią pirmą dieną - šios šlepetės minkštos, lengvos iritin patogios“, – sveikatą gerinančią dovaną gyrė senjorė Regina.

Visas šias sveikatai naudingas dovanas su 20% nuolaida iki gruodžio 31d galite įsigyti AB „Ortopedijos technika" prekybos salonuose ir „Sveikatinėse" bei internetu.

Ar kada dovanojote savo artimiesiems sveikatą?..

AB „Ortopedijos technika“

www.ortopedija.lt

Ministras: žinios apie naujus kiaulių gripo atvejus neturi sėti panikos

Sveikatos apsaugos ministras Algis Čaplikas teigia, kad žinios apie naujus vadinamojo kiaulių gripo atvejus šalyje neturi sėti panikos. "Tai yra liga - gripas. Jo reikia saugotis, kaip ir kiekvienos ligos. Pasaulio sveikatos organizacija...


Auga susidomėjimas "sunkiaisiais vaistais"

Auga susidomėjimas "sunkiaisiais vaistais"

Farmacijos kompanijos pradeda investuoti į tyrimus, kurių metu vandenilio atomas pakeičiamas į sunkesnį izotopą. Manoma, tai padidina vaistų veiksmingumą. Kovo 16 dieną Leksingtono farmacijos koncernas Masačiusetse (JAV) paskelbė apie pirmą tyrimų...


Rekomenduojama skirti 150 mln. Lt gydymo įstaigoms

Rekomenduojama skirti 150 mln. litų sveikatos priežiūros įstaigų kreditoriniams įsiskolinimams vaistų, maisto, šilumos, elektros energijos ir vandens tiekėjams padengti bei laiku neišmokėtam darbo užmokesčiui, įskaitant socialiniam draudimui,...


Kiaulių gripas Lenkijoje artėja prie Lietuvos sienos

Lenkijoje į Balstogės miesto ligoninę buvo paguldyta moteris, kuriai konstatuotas apsikrėtimas nauju gripo virusu A(H1N1), praneša šalies naujienų agentūra PAP. 29 metų Balstogės miesto gyventoja, kuri antradienį grįžo iš Didžiosios Britanijos, į...


Lazeris venų gydymui. Ar viską žinote?

Lazeris venų gydymui. Ar viską žinote?

Venų varikozę lemia ydinga kojos veninė kraujotaka. Dažniausiai tai nutinka sutrikus venų vožtuvėlių funkcijai ir pasikeitus kraujo tėkmės krypčiai, kai kraujas, užuot tekėjęs į viršų ir grįžtų link širdies, ima tekėti žemyn link pėdų. Tai...


Vyriausybei siūloma mažinti kompensuojamųjų vaistų kainas ir priemokas

Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymu Vyriausybė ketina į kompensuojamųjų vaistų kainyną šiemet įtraukti vaistus su mažesnėmis priemokomis nei pernai. Pirmadienį pasitarime Ministrų kabinetas pritarė, kad į kompensuojamųjų vaistų kainyną...


Septyniolika metų nevaikščiojusi mergina atsistojo ant kojų

Galimybė atsistoti ir eiti po septyniolikos vežimėlyje praleistų metų prilygsta stebuklui. Tačiau dėl nepakankamo valstybės rūpesčio neįgaliaisiais tai lemta patirti ne visiems. "Jūs nesuvokiate, kokia laimė stovėti, būti vertikalioje...


Merginoms kalbos apie seksą - tabu?

Seksologijos specialistai tvirtina, kad anksčiau merginos prarasdavo nekaltybę vidutiniškai būdamos 18-19 metų, o dabar pačiu tinkamiausiu laiku pradėti lytinį gyvenimą laikomas trapsnis tarp 15-17 metų. Tačiau nepaisant ankstyvos pažinties su...


Kodėl sutuoktiniai mylisi dažniau nei meilužiai?

Kodėl sutuoktiniai mylisi dažniau nei meilužiai?

Seksologijos specialistai paneigė mitą, kad neva meilužiai dažniau nei sutuoktiniai leidžiasi į meilės žaidimus. Britų mokslininkai atlikę tyrimą priėjo prie išvados, kad vedę žmonės mylisi dažniau nei "laisvi" partneriai, rašo...


Vėžinių ląstelių "terminatorius" kuria ir lietuviai

Biotechnologijos visame pasaulyje laikoma viena iš perspektyviausių dabartinių mokslo sričių, galinčių įnešti didelį proveržį pačiose įvairiausiose pramonės srityse - energetikoje, medicinoje, žemės ūkyje, ekologijoje, farmacijoje. Smagu, jog kai...


Abejotina vilties kaina

Nepagydoma liga sergančios mergaitės motina laiškais apipylė žiniasklaidą bei valdžios institucijas, pasiekė net Rusijos prezidentą ir ketina šioje šalyje operuoti dukrą, nors tai kainuos kelis kartus brangiau nei Vokietijoje. Istorija apie...


Vaistų kainos – neprognozuojamos

Vaistinėse – kainų pasiutpolkė. Toks įspūdis susidarė onkologine liga sergančiai mokytojai, kai per kelias savaites chemoterapijai skirti vaistai pabrango dvigubai. Onkologine liga sergančiai klaipėdietei po radikalios operacijos prireikė...


Kodėl pokalbiai apie seksą darbe gadina nuotaiką?

Kalifornijos (JAV) universiteto mokslininkė Jennifer Berdhol atlikusi tyrimą įsitikino, kad pokalbiai apie seksą darbe gadina nuotaiką. Ypač vyrų, - rašo "News of the World". Dėl flirtavimo darbe lieka tik malonūs prisiminimaiTyrėja...


A.Čaplikas: galutinis plano tikslas – mažinti vaistų kainas

Sveikatos apsaugos ministras Algis Čaplikas inicijuoja susitikimus su visomis Lietuvos Respublikos Seimo (LRS) frakcijomis, kurių metu būtų pristatytas Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtas "Vaistų prieinamumo gerinimo ir kainų...


J.Didžiulis: "Infekuotiesiems ŽIV ir sveikiesiems padėsiu užmegzti dialogą"

2009-ųjų metų informacinės AIDS kampanijos veidas Lietuvoje Jurgis Didžiulis, vienos iš populiariausių jaunimo grupės "InCulto" lyderis, pažadėjo padėti mažinti atskirtį tarp infekuotųjų ŽIV ir sveikųjų. "ŽIV/AIDS jau nėra vien...


Mažytis robotas galės gydyti ir operuoti akis iš vidaus

1966-ųjų mokslinės fantastikos filme "Fantastinė kelionė" ("Fantastic Voyage") iki mikroskopinio lygio sumažintas povandeninis laivas buvo įšvirkštas į žmogaus kraujotakos sistemą. Praėjus 45 metams, šveicarų mokslininkų...


Pasaulinė apklausa - ką jūs žinote apie autizmą?

Jungtinės Tautos yra paskelbusios balandžio 2-ąją Pasauline autizmo supratimo diena. Ji svarbi ir Lietuvos gyventojams, nes autizmas – neurologinis žmogaus raidos sutrikimas – nesirenka nei pagal tautybę, nei pagal socialinę padėtį....


Šių metų tendencija: dovanoti sveikatos priemones

Šių metų tendencija: dovanoti sveikatos priemones

Nors dovanos turėtų nešti džiaugsmą, neretai jų paieška tampa galvos skausmu ir blaškymusi po parduotuves. Artimuosius norime maloniai nustebinti, tačiau aplėkti sausakimšus prekybos centrus prieš šventes spėja ne kiekvienas.


Didelė juosmens apimtis lemia didesnį mirtingumą

Didelę juosmens apimtį turintiems vyrams ir moterims gresia didesnė rizika mirti, nustatė JAV atliktas tyrimas. Taip yra nepriklausant nuo tokių žmonių kūno masės indekso dydžio, tačiau ypač didelė juosmens apimtis riziką mirti padidina dukart,...


Sėlenos gali sumažinti riziką susirgti hipertenzija

Daugiau vartodami neperdirbtų grūdų, ypač sėlenų, vyrai gali sumažinti riziką susirgti hipertenzija, nustatė JAV mokslininkai. Išnagrinėję daugiau kaip 30 tūkstančių sveikų asmenų stebėsenos duomenis, mokslininkai teigia, kad didesnis neperdirbtų...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Švarūs kilimai Švarūs kilimai Švarūs kilimai Švarūs kilimai