Lapkričio 16d. Penktadienis

Nuo šiol pasirūpinti savo sveikatos profilaktika – dar paprasčiau

2018 Gegužės 7d.
Peržiūrų skaičius: 10566

Gyvenant pašėlusiu šių dienų ritmu, mums lieka vis mažiau laiko pasirūpinti sveika gyvensena ir savo sveikatos profilaktika. Būtent dėl šios priežasties viename didžiausių Lietuvos prekybos centrų – Vilniaus „Akropolyje“ -  balandžio 28 d. duris atvėrė dar viena „Sveikatinė“ – specializuota judėjimui skirtų prekių parduotuvė.

Šiuo žingsniu norima paskatinti lietuvius didesnį dėmesį atkreipti į ligų prevenciją, nes tai yra kur kas paprasčiau ir pigiau nei jų gydymas, be to, investicijos į profilaktiką suteikia žymiai geresnę gyvenimo kokybę. Tai jau ketvirtoji „Sveikatinė“, įsikūrusi prekybos centre, o iš viso Lietuvoje jau veikia 11 ,,Sveikatinių“.

Parduotuvių tinklo „Sveikatinė“ vadovė Rasa Sitkevičienė teigė: „Vakaruose jau labai seniai įprasta rūpintis savo sveikatos profilaktika, o sveikas gyvenimo būdas toli gražu ne hobis, o natūralus įprotis. Labai džiaugiamės, kad sveikos gyvensenos įpročiai vis populiaresni ir Lietuvoje. Sulaukiame vis daugiau klientų, kurie ateina į „Sveikatines“ pasitarti, kaip kaip galėtų išvengti traumų ir ligų. Dažnai, norint įsigyti specifinių prekių, turi specialiai keliauti į kitą miesto galą. Svarstėme, kaip būtų galima priartėti prie šiuolaikinio nuolat užimto žmogaus, ir suteikti galimybę jam savo sveikata pasirūpinti ,,pakeliui“ – prekybos centrų darbo laikas ilgesnis, jie yra strategiškai patogiose vietose“.

Kaip tris pačias perkamiausias prekių grupes Rasa Sitkevičienė išskyrė profilaktines kompresines kojines, ortopedinius vidpadžius ir įtvarus. Pastaruosius žmonės perka arba jau patyrę traumas ir norintys apsaugoti sužeistą vietą bei paskatinti gijimą, arba sportininkai, iš anksto žinantys silpniausias savo vietas ir siekiantys išvengti populiarių sportinių traumų.

Tuo tarpu profilaktinės kompresinės kojinės ir vidpadžiai skirti ne tik sveikatos profilaktikai, bet ir kasdieninio mūsų gyvenimo patogumui. Profilaktinės kompresinės kojinės padeda išvengti kojų venų ligų, sumažina kojų nuovargį ir tinimą. Šios kojinės rekomenduojamos visiems, kurių kojos dėl darbo specifikos tinsta ir nuvargsta – tai yra nuolat sėdintiems arba itin daug stovintiems ar vaikštantiems. Taip pat jos rekomenduojamos ilgų kelionių metų, o turintiems venų ligų paveldėjimo riziką – tiesiog privalomos.

,,Teigiamu kompresinių kojinių poveikiu įsitikino ir kelionių guru – Rimvydas Širvinskas – Makalius, su kuriuo šiuo metu įgyvendiname bendrą edukacinį projektą ,,Keliauk patogiau“, – atskleidė R. Sitkevičienė.

Smagu, jog vis dažniau pasigirsta raginimų susirūpinti ne tik sveikatos profilaktikos prekėmis, bet ir aktyviais, sveikatai naudingais, tačiau visai nesudėtingais užsiėmimais. Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo paprasčiausias ėjimas – tai daug ištvermės nereikalaujantis, itin malonus laisvalaikio praleidimo būdas. Vaikščiojimas lauke padeda ne tik mūsų fizinei būklei, tačiau, pakvėpavę grynu oru, jaučiamės darbingesni, emociškai „lengvesni“. Jau ne vienerius metus „Ėjimo varžybose“ dalyvaujanti „Ortopedijos technika“ medicinos registratorė Kristina Galaunienė pasakojo, kad prie šių ėjimų kasmet prisijungia vis daugiau darbuotojų – taip kolektyvas labiau susibendrauja, atranda daugiau bendrų temų. ,,Per pirmąjį ėjimą buvau užsibrėžusi nueiti 5000 žingsnių, bet kai kompanija gera, oras puikus, net nepastebėjau, kaip nužingsniavau visus 15 000! O dabar jau ruošiamės į Varėnos ėjimą gegužės 12-ąją“, – planuoja K. Galaunienė.

Pagrindinis tinklo ,,Sveikatinė“ siekis – padėti šiuolaikiniam nuolat skubančiam žmogui atrasti laiko pasirūpinti savo sveikata. Juk neretas biure dirbantis žmogus per dieną nenueina net 1000 žingsnių, ką jau kalbėti apie minimaliai rekomenduotinus 10 000! Atpratus nuo bet kokio fizinio krūvio net paprastas pasivaikščiojimas gali tapti skausmingu. Todėl rekomenduojama naudoti ortopedinius vidpadžius, kurie rūpinasi ne tik mūsų pėdomis, tačiau ir visa stuburo sistema. Jie palaiko pėdų skliautus, nukrauna aukščiau esančius sąnarius, tokiu būdu mažina pėdų nuovargį, saugo nuo kojų ir nugaros skausmo.

Norima paskatinti žmones kuo daugiau judėti, nes būtent fizinis aktyvumas – geriausia daugelio ligų profilaktika!

10 pasitikinčio savimi vyro savybių

Visais laikais pasitikėjimas savimi buvo sėkmės ir jėgos garantas. O kaip atrodo vyras, kuris savimi pasitiki? Аmerikiečių psichologas Andrew Salteris išskiria šešias svarbiausias pasitikinčio savimi vyro savybes. 1. Atvirai reiškia savo jausmus...


Elektroninis psichoterapeutas

Elektroninis psichoterapeutas

Žmonės seniai svajoja sukurti dirbtinį intelektą, identišką žmogiškajam, tačiau ši svajonė niekada netaps realybe. Žinoma, galima sėkmingai modeliuoti žmogaus reakcijas į tai, kas susiję su ritualais, papročiais, etiketu, tačiau esama ir...


Studija: pėdos turi savo kalbą

Britų psichologas sako atradęs naują kūno kalbą, kuria žmonės naudojasi perduodami tam tikrus signalus savo kojomis. Akių kontaktas ir kūno kalba jau ilgą laiką pripažįstami galinčiais išduoti sukčiavimą, nervingumą ar potraukį pašnekovui, rašoma...


Sukurta vėžio ląsteles aptinkanti mikroschema

Sukurta vėžio ląsteles aptinkanti mikroschema

Masašūsetso centrinės ligoninės tyrimų padalinys, bendradarbiaudamas su kompanija "MGH Cancer Center" sukūrė ypatingai jautrią mikroschemą, turinčią galimybę izoliuoti, skaičiuoti ir analizuoti kraujyje cirkuliuojančias vėžines ląsteles...


Akistata su kiaulių gripu neišgąsdino

"Menkas baubas", - taip pandeminį gripą įvertino Karo akademijos trečiakursis Tadas Gudavičius. Jis - vienas iš šešių kariūnų, kuriems praėjusį antradienį buvo patvirtinta vadinamojo kiaulių gripo diagnozė. Kiaulių gripo užkluptas...


Gripo epidemija Vilniuje įsibėgėja: ligoninėje nebetelpa pacientai

Sostinės gydytojai pastebi, kad šią savaitę gripo virusas išplito ir tarp suaugusiųjų. Per parą paguldomų ligonių skaičius patrigubėjo. Vienintelė virusu užsikrėtusius gyventojus priimanti ligoninė jau perpildyta. Vienintelė gripu sergančius...


Atidaryta Rytų Europoje analogų neturinti operacinė

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikose duris atvėrė atvėrė analogų Rytų Europoje neturinti hibridinė operacinė. Praėjusį penktadienį čia atlikta novatoriška procedūra - aortos vožtuvų protezų implantavimas per kateterį. Tokiose...


Pabrėžiamas ryšys tarp antsvorio bei vėžio

Pabrėžiamas ryšys tarp antsvorio bei vėžio

Tarptautinė sąjunga kovai su vėžiu (International Union Against Cancer, UICC) pradeda kampaniją "Aš myliu savo sveiką ir aktyvią vaikystę", kad padidintų žinias apie ryšį tarp per didelio kūno svorio bei vėžio. "Nuo trijų iki...


Vitaminas B ir folio rūgštis saugo regėjimą senatvėje

Vitaminas B ir folio rūgštis saugo regėjimą senatvėje

Moterims, vartojančioms vitaminus B6 ir B12 kartu su folio rūgštimi, sumažėja rizika susirgti sunkia regėjimo liga - amžine makulos degeneracija (AMD), skelbia JAV tyrimą atlikę mokslininkai. Amžinė makulos degeneracija - vena pagrindinių senyvų...


Netrukus ims veikti vieningos pacientų registracijos internetu sistema

Netrukus visos Lietuvos pacientai galės sau patogiu laiku užsiregistruoti pas gydytoją internetu arba telefonu. Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikos (VUL SK) įgyvendina projektą "Išankstinės pacientų registracijos...


Inkstų akmenis skaldo be chirurgo skalpelio

Inkstų akmenis skaldo be chirurgo skalpelio

Inkstų akmenlige serga maždaug kas dešimtas žmogus. Tačiau apie galimą ligą dažnai jis sužino netikėtai – tik tuomet, kai ištinka priepuolis: ima pykinti, pila karštis, tampa sunku šlapintis, o į šoną įsimeta dieglys. Visų šių nemalonumų...


Australijos mokslininkai atrado geną, žudantį vėžį

Australijos mokslininkai atrado geną, žudantį vėžį

Australijos biologai teigia nustatę geną, kurį galima būtų panaudoti kovoje su vėžiu. Melburno Džono Monašo universiteto tyrinėtojai teigia radę geną, kuris atsakingas už ląstelės veiklos "įjungimą" ir "išjungimą"....


Vaistininkai kritikuoja savo maitintojus

Nustačius antkainius vieniems rinkos dalyviams – vaistinėms ir vaistų tiekimo įmonėms, o kitiems – tik prievolę deklaruoti vaistų kainas, jos galutiniam vartotojui nesumažės. Vaistininkai sukilo prieš ketinimą riboti receptinių...


Parkinsono ligą gali įveikti neurostimuliacija

Stasiui Žemaičiui dar tik 58-eri metai, bet jis be pagalbininkų negali nei paeiti, nei atsistoti. Jo kūną sukaustė Parkinsono liga. Vilčių išsivaduoti iš jos gniaužtų suteikė naujas chirurginio gydymo metodas – neurostimuliacija. Praėjus...


Po girtų maudynių – į vežimėlį

Po girtų maudynių – į vežimėlį

Beprotiškos maudynės ežere ar upėje gali kainuoti ne tik sveikatą, bet ir gyvybę. Įpusėjus vasarai, medikai griebiasi už galvų. Reabilitacijos centrai pilni nukentėjusiųjų nuo neatsargaus elgesio vandenyje. "Nukentėjusių turime daug", -...


Greitoji polimerinė pagalba galvos sužeidimams gydyti

Greitoji polimerinė pagalba galvos sužeidimams gydyti

Eksperimentai su žiurkėmis parodė, jog paviršiniai kūno pažeidimai, atsiradę dėl smūgių nuo sunkių daiktų su bukais galais, išgyja greičiau naudojant polietileno glikolio (PEG) injekcijas tuoj po sužeidimo. Andrew Koob ir Richard Borgens atliko...


Pasiryžę atauginti suluošintas galūnes

Neseniai sukurta stebuklinga medžiaga - "Pixie Dust" - ypatingi milteliai, kuriuos jau naudoja chirurgai, mėginantys atauginti suluošintų karių galūnes. Tie milteliai pagaminti iš kiaulės šlapimo pūslę sudarančios medžiagos, turinčios...


Norvegijoje viena moteris pastojusi atgavo regėjimą

Norvegijoje viena moteris pastojusi atgavo regėjimą

Akla norvegė Mona Ramdal nėštumo metu atgavo regėjimą. Iki pastojimo 29 metų moters regėjimo aštrumas tebuvo 15 procentų, bet nėštumo metu jos regėjimas taip pagerėjo, kad ji iš pirmo karto išlaikė vairuotojo egzaminus. Akių gydytojas Peras...


Nauja laboratorija – itin pavojingų infekcinių ligų tyrimams

Baigtas Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros III biologinio saugos lygio laboratorijos, skirtos pavojingų ligų sukėlėjų tyrimams, įrengimas. Tai - pirmoji Lietuvos sveikatos apsaugos sistemoje laboratorija, kurioje galima tirti III lygio...


Tarp priemonių sveikatai gerinti - papildomas laisvadienis ir daugiau socialinės reklamos

Sveikatos apsaugos ministerijos Vyriausybei teikiamose svarstyti Sveikatos sistemos plėtros 2010-2015 metų metmenyse numatytas siekis įstatymu įtvirtinti pareigą darbdaviams per metus suteikti darbuotojams vieną laisvą dieną profilaktiškai...


APKLAUSA

Ar stengiatės maitintis sveikai?





Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9