Gegužės 20d. Sekmadienis

Skauda nugarą? Pats laikas pradėti mankštintis

2013 Birželio 26d.
Peržiūrų skaičius: 22630
Skauda nugarą? Pats laikas pradėti mankštintis

Žmogaus stuburas – tai žmogaus centrinė ašis, kurią sudaro slanksteliai, tarp jų esantys diskai ir daug raiščių. Tarp kiekvienos  slankstelių poros  esantį  diską sudaro išorinis skaidulinis žiedas ir centre esantis drebučių konsistencijos branduolys. Stuburui judant šis branduolys nuolat spaudžiamas. Diskų paskirtis yra slopinti smūgius, saugoti stuburą  ir jame esančias nugaros smegenis nuo sukrėtimų.

Neteisingai paskirsčius krūvius  skirtingom kūno pusėm (pvz.,  nuolat nešiojant rankinę tik ant vieno peties),  netaisyklingai  sportuojant, sunkiai keliant, esant ydingai laikysenai,  atsiranda disbalansas tarp raumenų.  Spazmuotas raumuo sujaukia pusiausvyrą  šalia esančiose raumenų grupėse, o to pasekoje didelis krūvis tenka stuburui, diskams, raiščiams. Nerimas, depresija, panikos sutrikimai taip pat skatina raumenų įsitempimą, o vėliau  ir spazmą. Esant tokiai situacijai diskai būna nuolat traumuojami, jie praranda elastingumą, džiūsta.  Raukšlėjantis ir džiūstant diskams, juose atsiranda įtrūkimai, plyšiai. Kai skaidulinis žiedas pasislenka iš vietos, o diskas per susidariusį plyšį prasmunka į priekį, susiformuoja disko išvarža.

Diskų išvaržos pradeda spausti nervines šakneles,  jose kyla uždegimas, kuris vėliau gali išplisti ir į gretimas šakneles.  Priklausomai nuo to, kurioje stuburo dalyje susiformuoja disko išvarža, skiriasi ir ligos simptomai.

Esant kaklinės stuburo dalies patologijai, sutrinka jutimai rankose, nusilpsta rankų raumenys, atsiranda varginantys plaštakų, pirštų, peties skausmai.  Juosmeninės stuburo dalies patologijai būdingi nugaros skausmai, niežulys, tirpimas, trinka eisena, kojų skausmai, kojų paralyžiai,  gali atsirasti šlapinimosi ir tuštinimosi sutrikimai.

Nugaros  ir pilvo raumenys  turi labai svarbią reikšmę viso stuburo stabilumui. Jie  fiksuoja stuburą ir yra tarsi palaikantis karkasas. Gerai  treniruoti  nugaros ir pilvo raumenys neleidžia susiformuoti disko išvaržoms, silpni raumenys to padaryti negali.

BACK CHECK - tai diagnostinė treniruočių priemonė, skirta laikyseną stabilizuojančių  raumenų jėgos matavimui. Neseniai Abromiškių Reabilitacijos ligoninė įsigijo naują šiuolaikišką aparatūrą  BACK CHECK, kurios pagalba galimas greitas ir detalus  pacientų ištyrimas, o tai leidžia sudaryti adekvačią reabilitacijos programą.

Svarbūs duomenys apie testuojamus nugaros ir krūtinės, pilvo raumenis patikimai surenkami ir apdorojami programinės įrangos.  Ištyrus šia diagnostine priemone yra parodoma žmogaus raumenų būklė.  Popieriaus lape tai pažymima keliomis spalvomis, atspindinčiomis esamą problemą. BACK CHECK įranga, atsižvelgiant į rizikos veiksnius, testavimo rezultatus ir pageidaujamą reabilitacijos tikslą, per keletą sekundžių parenka kineziterapijos planą. Taip sutaupomas laikas, pacientas gali greičiau pradėti gydymą, o vėliau palyginti ir gydymo efektyvumą, atlikus pakartotinį ištyrimą BACK CHECK įranga.

Dėl detalaus  raumenų būklės ištyrimo ar kitų diagnostikos paslaugų į Abromiškių reabilitacijos ligoninės specialistus  gali kreiptis kiekvienas, besirūpinantis savo sveikata.

Pageidaujančius gauti daugiau informacijos ar užsiregistruoti tyrimams prašome skambinti nemokamu telefonu 8 800 00 656 arba registruotis internetu: www.abromiskes.lt, www.reabilitacija.eu.

Gydytoja Laura Vaišvylienė


Abromiškių reabilitacijos ligoninė, VŠĮ

Vaikų masažui - vibracinės liemenės

Vaikų masažui - vibracinės liemenės

Naujoji priemonė - vibracinė liemenė – tai galimybė vaikams masažą atlikti be lydinčio diskomfortojausmo. Įprastai rankomis atliekami masažo judesiai mažiesiems pacientams ir jų mamoms neretai būna nelabai malonūs, ypač plekšnojimas,...


JEI NERAMU AR PASIVYSIT BENDRAAMŽIUS

JEI NERAMU AR PASIVYSIT BENDRAAMŽIUS

Šiais metais Abromiškių reabilitacijos ligoninės vaikų skyriuje pradėtos teikti Vaikų raidos sutrikimų ankstyvosios reabilitacijos (toliau – ankstyvoji reabilitacija) ambulatorinės paslaugos. Iki šiol Elektrėnų savivaldybėje tokios asmens...


Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija

Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija

Po įvairių galvos smegenų pažeidimų pacientams be kitų negalių dažnai sutrinka kalba, rijimas ar balsas. Rijimo sutrikimai ypač vargina pacientus – kiekvienas maitinimas tampa tikru kantrybės išbandymu. Pagelbėti tokiems pacientams –...


Sveikame kūne – sveika siela

Sveikame kūne – sveika siela

Liga dažnai paliečia ne tik mūsų kūną. Susirgę pastebime, kad daromės nekantresni, irzlesni, pykstame, kad ne viskas yra taip, kaip mes norėtume, arba kaip tik nusimename, prarandame viltį ir jėgas bei nebeturime noro ką nors daryti. Kartais...


Greita krūtinės skausmų diagnostika

Greita krūtinės skausmų diagnostika

„Krūtinės skausmo“ terminas naudojamas nusakant bet kokį skausmą: spaudimo, gniaužimo, nutirpimo ar kito nepatogumo krūtinės srityje, kakle ar pilvo viršuje jausmą. Jis dažnai siejamas su žandikaulio, galvos ar rankų skausmu. Skausmas...


Naujiena Abromiškių reabilitacijos ligoninėje - raumenų testavimui ir treniravimui sistema BIODEX ir BACK CHECK

Naujiena Abromiškių reabilitacijos ligoninėje - raumenų testavimui ir treniravimui sistema BIODEX ir BACK CHECK

Pasaulyje vis daugėjant sąnarių operacijų ir sąnarių transplantacijos operacijų ar kitokių kojų traumų žmogus neretai susiduria su problema - negali greitai vystyti raumenų jėgos dėl sumažėjusios nervinės impulsacijos į raumenį. Kitaip tariant,...


Reabilitacija norintiems jaustis geriau!

Reabilitacija norintiems jaustis geriau!

Abromiškių reabilitacijos ligoninė – tai senas tradicijas puoselėjanti reabilitacijos ligoninė, kurioje dirba savo srities specialistai profesionalai, padedantys pacientams kuo greičiau pasveikti, ieškantys naujų, efektyvesnių, įrodymais...


Pasirūpinkite širdimi laiku

Pasirūpinkite širdimi laiku

Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek ir kitose šalyse. Susirgimų skaičius vis didėja, o į ligonių sąrašą patenka vis jaunesnio amžiaus žmonės. Rūkymas, nesubalansuota mityba, mažas fizinis aktyvumas,...


Skauda nugarą? Pats laikas pradėti mankštintis

Skauda nugarą? Pats laikas pradėti mankštintis

Žmogaus stuburas – tai žmogaus centrinė ašis, kurią sudaro slanksteliai, tarp jų esantys diskai ir daug raiščių. Tarp kiekvienos slankstelių poros esantį diską sudaro išorinis skaidulinis žiedas ir centre esantis drebučių konsistencijos...


Galvos smegenų kraujotakos ligos

Galvos smegenų kraujotakos ligos

Pasaulyje kasmet dėl galvos smegenų kraujotakos ligų miršta labai daug žmonų arba jie tampa neįgaliais visam gyvenimui. Jie nebesugeba būti aktyviais, aktyviai dalyvauti asmeniniame ir visuomeniniame gyvenime, būti savarankiškais.


Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje! (VIDEO)

Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje! (VIDEO)

Efektyvi reabilitacija ir sveikatinimo programos po operacijų, traumų, sergantiems lėtinėmis ligomis – kelias į visavertį gyvenimą. Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje!


Druskų kambarys (haloterapija)

Druskų kambarys (haloterapija)

Haloterapija – gydymas dirbtinai sukurtu druskų kasyklos mikroklimatu. Druskų kambaryje – lubos, sienos ir grindys padengtos storu druskos kristalų sluoksniu, kuriame palaikoma pastovi drėgmė (45-55 proc), temperatūra (18-23oC) ir...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9