Balandžio 18d. Ketvirtadienis

Sėdimas ir stovimas darbas - grėsmė sveikatai

2016 Vasario 29d.
Peržiūrų skaičius: 17050

Britų mokslininkai skaičiuoja, jog vidutiniškai šiuolaikinis žmogus itin pasyviai praleidžia iki 70 procentų savo dienos. Modernios technologijos, darbo aplinka, transportas ir net pramogos žmogų įkalina mažoje erdvėje ir ilgą laiko dalį priverčia praleisti sėdint arba stovint, nejudrioje padėtyje.

Kenčia kojų venos

Sveikų venų vožtuvai leidžia kraujui tekėti viena kryptimi – aukštyn. Tačiau dėl nuolatinio buvimo vienoje pozoje (ypač kai ilgai sėdime arba stovime), kojų raumenys mažiau dirba, kraujas ima tvenktis venose, jos plečiasi, pažeisti venų vožtuvai pilnai nebeužsidaro ir nebeatlieka savo funkcijos.

Negydoma liga progresuoja

Lėtinė venų liga vystosi pamažu. Iš pradžių sergantieji jaučia sunkumą ir nuovargį kojose, vakarais kojos patinsta, naktį gali varginti mėšlungiai, ant odos išryškėja kraujagyslių tinklas. Negydoma liga progresuoja, atsiranda varikozinių veninių mazgų, juose, sulėtėjus kraujotakai, išsivysto trombozė – paviršinių venų uždegimas – tromboflebitas, pakinta odos spalva, atsiveria opos, plintant paviršinių venų trombozei, galima ir giliųjų venų trombozė, o tai pavojus Jūsų gyvybei.

Kas 3-ia moteris ir kas 9-tas vyras kenčia dėl išsiplėtusių venų!

Profilaktika žymiai pigiau

Daugelis iš mūsų žinome ligų gydymo būdus, bet nežinome, kaip tos ligos išvengti, ją atitolinti ar užkirsti jai kelią. Pasak gydytojo kraujagyslių chirurgo Arūno Čepkausko, veiksmingos net pačios paprasčiausios profilaktikos priemonės:

-      darbo metu darykite pertraukėles ir pamankštinkite raumenis,

-      laisvalaikį leiskite aktyviai: eikite pasivaikščioti, plaukiokite, važinėkite dviračiu,

-      pasitaikius progai, palaikykite kojas pakeltas horizontalioje padėtyje ar kiek aukščiau,

-      karts nuo karto pamasažuokite blauzdas (nuo apačios į viršų) vėsia vandens srove,

-      kontroliuokite kūno masę,

-      mūvėkite tinkamai parinktas profilaktines kompresines kojines.


Kompresnės kojinės, fiziologiškai taisyklingai apspausdamos kojas (didžiausias apspaudimas ties čiurna, kuris laipsniškai mažėja klubų link), gerina kraujo apytaką kojose, mažina kojų nuovargį ir tinimą bei saugo nuo venų išsiplėtimo.

Atsiliepimai apie kompresines kojines.

Kirpėja Rūta

Grįžusi namo, vakarais jausdavau kojų skausmą, pėdos atrodydavo gerokai patinusios. Maniau, kad padėti nebegali niekas – juk mažiausiai aštuonias valandas per dieną stoviu ant kojų.

Kartą klientė padovanojo kompresines kojines. Kadangi efektą pajutau iškart, dabar jas mūviu nuolat. Šios kojinės visiškai panaikina nuovargį ir tinimą!

 

 

Vadybininkė Svetlana

Dirbdama biure, supratau, ką reiškia „švininės kojos“. Dėl ilgo sėdėjimo kojas pradėjo mausti, jos tino, greitai pavargdavo. Kolegei pasiūlius išbandyti kompresines kojines, buvau nusiteikusi skeptiškai, tačiau rezultatas mane nustebino!

Šios kojinės taip apspaudžia kojas, kad jos nepavargsta ir nebetinsta. Mano nuomone, tik tokias kojines moterys turėtų mūvėti vietoje įprastų.

 

 

 

Vairuotojas Vytautas

Po darbo dienos kojos ištindavo, būdavo sunkios kaip medinės.

Apsimovus kompresines kojines, jau po vienos dienos pasijautė efektas: jokio nuovargio grįžus namo, kojos neprakaituoja. Netgi pasakyčiau, kad šios kojinės maloniai masažuoja ir gaivina kojas, suteikia joms lengvumo.

Kovo mėnesį AB "Ortopedijos technika" prekybos salonuose ir "Sveikatinėse" taikoma -20 proc. nuolaida profilaktinėms kompresinėms kojinėms.

E-parduotuvėje su -20 proc. nuolaida galite įsigyti RelaxSan profilaktinių kompresinių kojinių!

 

www.ortopedija.lt


Plaukų slinkimas. Ką būtina žinoti, kaip sustabdyti ir išvengti?

Plaukų slinkimas. Ką būtina žinoti, kaip sustabdyti ir išvengti?

Suaugęs žmogus plaukų ant galvos vidutiniškai turi apie 100.000-150.000. Netekti nuo 20 iki 100 plaukų per dieną yra normalu, todėl keletas plaukų ant drabužių ar šepečio dar nebūtinai reiškia pavojaus signalą. Tačiau, jei plaukų slinkimas darosi...


Aerobikos pratimai – geriausias būdas džiaugtis liekna talija

Aerobikos pratimai – geriausias būdas džiaugtis liekna talija

Mokslininkai teigia, kad veiksmingiausias būdas turėti liekną taliją yra kasdien atlikti aerobikos pratimus. Kaip praneša livescience.com, tyrimai atkleidė, kad tų žmonių, kurie 8 mėnesius atliko aerobikos pratimus, talijos apimtis sumažėjo...


Skelbiam karą celiulitui!

Skelbiam karą celiulitui!

Daugelis merginų ir moterų ieško atsakymo į klausimą, ką daryti, norint išvengti celiulito, arba, kaip efektyviai sumažinti jau esantį. Tai nėra labai paprasta, kadangi celiulitu iš tikrųjų mes vadiname struktūrinius pasikeitimus poodiniame...


Nutukimas – XXI amžiaus rykštė

Nutukimas – XXI amžiaus rykštė

Nutukimą priimta vadinti XXI amžiaus „rykšte“, nes nutukęs yra maždaug kas penktas amerikietis ir europietis. Mažiau išsivysčiusiose šalyje dažnai jaučiamas maisto stygius, tad nutukimo mastai trečiojo pasaulio šalyse yra kur kas...


KAS YRA AKNĖ?

KAS YRA AKNĖ?

Aknė yra odos problema, su kuria susiduria ne tik paaugliai, tačiau ir suaugę žmonės. Aknė charakterizuojama spuogais baltomis viršūnėlėmis, juodais inkštirais, pūlinėliais ant veido, krūtinės ar nugaros. Ji išsivysto, kai odos riebalinės liaukos...


Japoniškas terapinis veido masažas ( KOBIDO)

Japoniškas terapinis veido masažas ( KOBIDO)

Japoniškas terapinis veido masažas – tai sudėtingas, tradicinio japoniško Anma masažo technikų ir akupunktūrinių taškų (tsubo) derinys. Šis nuostabus masažas, pasižymintis nepaprastu elegantiškumu ir rafinuotumu atsirado Japonijoje daugiau,...


"Sg klinikos" krautuvėlė

"Sg klinikos" krautuvėlė

Jei pasiilgote gaivių kvapų, jei namams reikia šviežio dvelksmo, būtinai užsukite į „Sveikatos ir grožio klinikos“ krautuvėlę, įsikūrusią pačiame miesto centre, Telšių g. 13. Mat krautuvėlė kartu su pavasariu į savo lentynas įsileido...


Ko nepatyręs permanentinio makiažo meistras niekada nepasakys klientui?

Ko nepatyręs permanentinio makiažo meistras niekada nepasakys klientui?

Pastaruoju metu ilgalaikis makiažas tapo labai populiaria procedūra. Tačiau dažnam kyla klausimas, kas tai yra. Tai procedūra, atliekama panašiai kaip tatuiruotė: į viršutinį odos sluoksnį – dermą – su adata įvedamas pigmentas.


Priemonė nuo spuogų (Spot treatment)

Priemonė nuo spuogų (Spot treatment)

Unikali ir veiksminga priemonė vietiniam naudojimui ant spuogų. Priemonė sukurta pagal specialią formulę, derinant vaistinių augalų ekstraktus su Ne- gyvosios jūros mineralais. Absorbuoja sebumą, sausina spuogelius, ramina.


SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

SeboCalm maitinamasis naktinis kremas

Praturtintas maitinamasis kremas skirtas normaliai, sausai odai. Praturtintas augalų aliejais (vaistinė medetka,azijjinė centelė), kurie atstato sausą, aplinkos poveikio (sausas oras, šaltis) nualintą odą. Savo sudėtyje turi aukščiausios kokybės...


Thymuskin® – efektyvus sprendimas kovojant su plaukų slinkimu ir plikimu!

Thymuskin® – efektyvus sprendimas kovojant su plaukų slinkimu ir plikimu!

Dėka Thymuskin® veikliųjų medžiagų komplekso, Jūsų plaukų būklė pagerės jau po 8-12 savaičių, o plaukų šaknys bus aktyvuotos naujam augimo procesui. Klinikinės studijos atliktos patikimiausiose Europos kilinikose ir universitetinėse ligoninėse:


GERIAUSIA VALOMOJI KAUKĖ NUO BIOLOGIQUE RECHERCHE

GERIAUSIA VALOMOJI KAUKĖ NUO BIOLOGIQUE RECHERCHE

Veido kaukės – tai puikus būdas drėkinti, raminti ir valyti odą. Jos gali būti pirmoji greitoji pagalba, bet tik tuo atveju, kai pasirenkama tinkama priemonė ir naudojama pagal instrukcijas. Yra keturios pagrindinės kaukių rūšys:...


Silk'n Flash&Go Lux - naujas fotoepiliatorius su dovana!

Silk'n Flash&Go Lux - naujas fotoepiliatorius su dovana!

Silk'n Flash&Go Lux - tai 5.000 impulsų rezervą turintis fotoepiliatorius su papildomu 1.000 impulsų šviesos moduliu nedideliems odos ploteliams. Viso - 6.000 blyksnių!


5 maisto produktai skatinantys plaukų augimą

5 maisto produktai skatinantys plaukų augimą

Ar žinote, kad tam tikri maisto produktai, kuriuos greičiausiai ne kartą esate ragavę, gali padėti Jūsų plaukams augti greičiau, tapti stipresniems ir ilgesniems? Subalansuota dieta kartu su maisto papildais gali ženkliai pagerinti plaukų būklę...


Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Normaliomis sąlygomis pėda per valandą išskiria 1,5-3 ml prakaito, o dirbant 8-12 ml. Net pusė šio prakaito išsiskiria pado srityje, tad jei avalynė nepatogi ir neatitinka higienos reikalavimų, susikaupęs prakaitas dirgina odą ir greičiau...


Apie jautrios odos priežiūrą

Apie jautrios odos priežiūrą

Net 50% kosmetikos produktų pirkėjų identifikuoja savo odą kaip jautrią. Ir tai visiškai nestebina, nes gyvename aktyvų gyvenimą, o stresas – neišvengiama jo dalis. Nuolatinė įtampa, nerimas atsispindi ir mūsų veido odoje. Oda pasidaro...


10 geriausių patarimų veido odos priežiūrai

10 geriausių patarimų veido odos priežiūrai

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių...


Paprastas būdas kaip išvengti peršalimo

Paprastas būdas kaip išvengti peršalimo

Kuo toliau, tuo labiau gyvenimo ritmas greitėja, o mums visiems reikia spėti prisitaikyti prie tokio jo tempo. Kiekvieną dieną susiduriame su naujais iššūkiais, skubame viską atlikti laiku ir nieko nepamiršti. Tad dažnai nesurandame laiko...


GROŽIO KULTŲ PABAIGA: KĄ RENKASI STIPRIAUSIOS MOTERYS?

GROŽIO KULTŲ PABAIGA: KĄ RENKASI STIPRIAUSIOS MOTERYS?

Prieš metus diskutavome, kad XX a. pabaiga moters figūrai pateikė nemenką iššūkį – patogaus gyvenimo būdo tendencijos stumia moteris į nutukimą, o televizorių ekranuose ir žurnalų viršeliuose besisukantys „skeletai“ verčia...


Apie Argalys iš Prancūzijos

Apie Argalys iš Prancūzijos

augalų ekstraktų derinys su fruktooligosacharidais (FOS). FOS yra tirpios maistinės struktūros, turinčios naudingųjų savybių, kurios puikiai dera su Argalys® ekstraktais


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Svaru.lt Svaru.lt Svaru.lt Svaru.lt