Liepos 18d. Ketvirtadienis

Sėdimas ir stovimas darbas - grėsmė sveikatai

2016 Vasario 29d.
Peržiūrų skaičius: 17846

Britų mokslininkai skaičiuoja, jog vidutiniškai šiuolaikinis žmogus itin pasyviai praleidžia iki 70 procentų savo dienos. Modernios technologijos, darbo aplinka, transportas ir net pramogos žmogų įkalina mažoje erdvėje ir ilgą laiko dalį priverčia praleisti sėdint arba stovint, nejudrioje padėtyje.

Kenčia kojų venos

Sveikų venų vožtuvai leidžia kraujui tekėti viena kryptimi – aukštyn. Tačiau dėl nuolatinio buvimo vienoje pozoje (ypač kai ilgai sėdime arba stovime), kojų raumenys mažiau dirba, kraujas ima tvenktis venose, jos plečiasi, pažeisti venų vožtuvai pilnai nebeužsidaro ir nebeatlieka savo funkcijos.

Negydoma liga progresuoja

Lėtinė venų liga vystosi pamažu. Iš pradžių sergantieji jaučia sunkumą ir nuovargį kojose, vakarais kojos patinsta, naktį gali varginti mėšlungiai, ant odos išryškėja kraujagyslių tinklas. Negydoma liga progresuoja, atsiranda varikozinių veninių mazgų, juose, sulėtėjus kraujotakai, išsivysto trombozė – paviršinių venų uždegimas – tromboflebitas, pakinta odos spalva, atsiveria opos, plintant paviršinių venų trombozei, galima ir giliųjų venų trombozė, o tai pavojus Jūsų gyvybei.

Kas 3-ia moteris ir kas 9-tas vyras kenčia dėl išsiplėtusių venų!

Profilaktika žymiai pigiau

Daugelis iš mūsų žinome ligų gydymo būdus, bet nežinome, kaip tos ligos išvengti, ją atitolinti ar užkirsti jai kelią. Pasak gydytojo kraujagyslių chirurgo Arūno Čepkausko, veiksmingos net pačios paprasčiausios profilaktikos priemonės:

-      darbo metu darykite pertraukėles ir pamankštinkite raumenis,

-      laisvalaikį leiskite aktyviai: eikite pasivaikščioti, plaukiokite, važinėkite dviračiu,

-      pasitaikius progai, palaikykite kojas pakeltas horizontalioje padėtyje ar kiek aukščiau,

-      karts nuo karto pamasažuokite blauzdas (nuo apačios į viršų) vėsia vandens srove,

-      kontroliuokite kūno masę,

-      mūvėkite tinkamai parinktas profilaktines kompresines kojines.


Kompresnės kojinės, fiziologiškai taisyklingai apspausdamos kojas (didžiausias apspaudimas ties čiurna, kuris laipsniškai mažėja klubų link), gerina kraujo apytaką kojose, mažina kojų nuovargį ir tinimą bei saugo nuo venų išsiplėtimo.

Atsiliepimai apie kompresines kojines.

Kirpėja Rūta

Grįžusi namo, vakarais jausdavau kojų skausmą, pėdos atrodydavo gerokai patinusios. Maniau, kad padėti nebegali niekas – juk mažiausiai aštuonias valandas per dieną stoviu ant kojų.

Kartą klientė padovanojo kompresines kojines. Kadangi efektą pajutau iškart, dabar jas mūviu nuolat. Šios kojinės visiškai panaikina nuovargį ir tinimą!

 

 

Vadybininkė Svetlana

Dirbdama biure, supratau, ką reiškia „švininės kojos“. Dėl ilgo sėdėjimo kojas pradėjo mausti, jos tino, greitai pavargdavo. Kolegei pasiūlius išbandyti kompresines kojines, buvau nusiteikusi skeptiškai, tačiau rezultatas mane nustebino!

Šios kojinės taip apspaudžia kojas, kad jos nepavargsta ir nebetinsta. Mano nuomone, tik tokias kojines moterys turėtų mūvėti vietoje įprastų.

 

 

 

Vairuotojas Vytautas

Po darbo dienos kojos ištindavo, būdavo sunkios kaip medinės.

Apsimovus kompresines kojines, jau po vienos dienos pasijautė efektas: jokio nuovargio grįžus namo, kojos neprakaituoja. Netgi pasakyčiau, kad šios kojinės maloniai masažuoja ir gaivina kojas, suteikia joms lengvumo.

Kovo mėnesį AB "Ortopedijos technika" prekybos salonuose ir "Sveikatinėse" taikoma -20 proc. nuolaida profilaktinėms kompresinėms kojinėms.

E-parduotuvėje su -20 proc. nuolaida galite įsigyti RelaxSan profilaktinių kompresinių kojinių!

 

www.ortopedija.lt


Lazerinis plaukų šalinimas - saugus ir efektyvus būdas atsikratyti folikulito

Lazerinis plaukų šalinimas - saugus ir efektyvus būdas atsikratyti folikulito

Šiandien visame pasaulyje milijonai moterų ir vyrų šalina plaukus nepageidaujamose vietose. Dalis žmonių naudojasi buityje prieinamomis procedūromis, tokiomis kaip plaukų skutimas, šalinimas vašku ar depiliaciniais kremais. Tai tik plaukų...


Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Tam, kad sėkmingai pavyktų numesti svorio mes turime pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai tada ir prasideda pasiteisinimai: "Ai, tai ne man", "Aš neturiu tam laiko", "Man tai nepadės". Jei jūs giliau...


Vaistai nuo antsvorio – pavojingi?

Vaistai nuo antsvorio – pavojingi?

Europos vaistų agentūra pasiūlė uždrausti pardavinėti kai kuriuos vaistus kūno svoriui mažinti, nes jie gali tapti insulto arba širdies infarkto priežastimi. Šie vaistai buvo vartojami ir Lietuvoje. Gydytojams rekomenduojama neskirti, o...


MARY COHR – profesionaliosios kosmetikos lyderė

MARY COHR – profesionaliosios kosmetikos lyderė

Su „Mary Cohr“ kosmetikos produktais dirba per 6000 pasaulio grožio institutų ir SPA centrų daugiau nei 50 pasaulio šalių. 2009 m. „Mary Cohr“ kosmetika vienintelė Prancūzijoje buvo įvertinta ISO 22716 sertifi katu. Tai...


Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį

Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį

Rytiečių išmintis teigia, kad apsilankius pirtyje prašviesėja protas, atsiranda gaivumo, švarumo, žvalumo pojūtis, pagerėja sveikata, užplūsta jėgos, pagražėja oda. Gydytojai taip pat pritaria, kad kaitintis pirtyje sveikatai naudinga –...


KAD PĖDOS BŪTŲ GRAŽIOS IR SVEIKOS

KAD PĖDOS BŪTŲ GRAŽIOS IR SVEIKOS

Kaip dažnai mes visi pamirštame palepinti savo kojas, kurios nenuilsdamos mus nugabena ten, kur mes norime būti. Kartais per dieną tenka suvaikščioti tikrai ne vieną kilometrą, o neretai kilometrai įveikiami avint aukštakulnius, nepatogiu...


Paprastas būdas kaip išvengti peršalimo

Paprastas būdas kaip išvengti peršalimo

Kuo toliau, tuo labiau gyvenimo ritmas greitėja, o mums visiems reikia spėti prisitaikyti prie tokio jo tempo. Kiekvieną dieną susiduriame su naujais iššūkiais, skubame viską atlikti laiku ir nieko nepamiršti. Tad dažnai nesurandame laiko...


Fotomoduliacinė šviesos terapija - Bioholistinės technologijos

Fotomoduliacinė šviesos terapija - Bioholistinės technologijos

LED (Light emitting diode) fototerapija arba fotodinaminė šviesos terapija - tai procedūra, aktyvinanti odos ląstelių funkcijas, skleidžiant intensyvų ir siaurą šviesos spektrą. Veikimu panaši į fotosintezę, kurios metu augalas,...


Skelbiam karą celiulitui!

Skelbiam karą celiulitui!

Daugelis merginų ir moterų ieško atsakymo į klausimą, ką daryti, norint išvengti celiulito, arba, kaip efektyviai sumažinti jau esantį. Tai nėra labai paprasta, kadangi celiulitu iš tikrųjų mes vadiname struktūrinius pasikeitimus poodiniame...


Oda turi gerą atmintį, jei su ja elgiesi gerai – ji atsako tuo pačiu ir yra sveika

Oda turi gerą atmintį, jei su ja elgiesi gerai – ji atsako tuo pačiu ir yra sveika

Gydytojai dermatovenerologai teigia, kad atopinis dermatitas yra viena dažniausių vaikų odos ligų. Ši odos liga prasideda ankstyvoje vaikystėje, vaikui augant jos simptomai palaipsniui mažėja, o daugiau nei 50% atvejų atopinis dermatitas išnyksta...


"Sg klinikos" krautuvėlė

"Sg klinikos" krautuvėlė

Jei pasiilgote gaivių kvapų, jei namams reikia šviežio dvelksmo, būtinai užsukite į „Sveikatos ir grožio klinikos“ krautuvėlę, įsikūrusią pačiame miesto centre, Telšių g. 13. Mat krautuvėlė kartu su pavasariu į savo lentynas įsileido...


ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

Galutinei pergalei prieš celiulitą Ambassade de la Beaute ekspertai pataria naudoti visuose elitiniuose pasaulio salonuose puikiai save užsirekomendavusi anticeliulitinį kremą Anti-C. Pastebimus rezultatus rodo kremo naudojimas profesionalaus...


„Grožis gal ir neišgelbės pasaulio, bet padarys jį geresniu“

„Grožis gal ir neišgelbės pasaulio, bet padarys jį geresniu“

Stilistė, įvaizdžio ir makiažo mokyklos uostamiestyje įkūrėja Kristina Kalmykova pritaria teiginiui, jog gražiam žmogui per gyvenimą eiti lengviau. Tačiau jei gamta savo dovanomis nebuvo dosni, būti gražiu galima išmokti. Kaip tai padaryti...


Šiuolaikinė aparatinė kosmetologija - efektyvūs estetiniai sprendimai

Šiuolaikinė aparatinė kosmetologija - efektyvūs estetiniai sprendimai

Dauguma iš mūsų turime veido ar kūno odos problemų, kurios kartais mus varo į neviltį...Tačiau šiuolaikinių technologijų dėka, odos problemoms spręsti yra galimybė pasiūlyti efektyvias aparatines procedūras, kurias atlieka šios srities profesionalai.


Įjunkite kūno kvapų kontrolę

Įjunkite kūno kvapų kontrolę

Pamenate ne kartą girdėjusi komplimentą, kad gaiviai kvepiate? O juk tuomet tiesiog buvote nusipraususi mėgstama dušo žele ir pavartojusi dezodorantą... Deja, nemalonus prakaito kvapas gali pasklisti susinervinus, pabėgėjus ar tiesiog sušilus....


Besiūliai apatiniai – vasaros garderobo numeris 1

Besiūliai apatiniai – vasaros garderobo numeris 1

Nenumaldomai artėja šiluma ir su ja išsvajotas bei ilgai lauktas vasaros sezonas. Šiltąjį sezoną kiekviena moteris trokšta jaukių, sodrių ir žaismingų spalvų, todėl ir drabužius renkasi šviesių ar egzotiškų atspalvių, puošiasi lengvais audiniais,...


LIFTINGO efekto linija su Negyvosios jūros mineralais

LIFTINGO efekto linija su Negyvosios jūros mineralais

Bėgant metams, odos jungiamieji audiniai susilpnėja, atsiskleidžia odos senėjimo požymiai: oda pamažu tampa suglebusi ir atsiranda raukšlės. Šiuo klausimu MERSEA Negyvosios jūros kosmetikos laboratorijoje buvo skirtas ypatingas dėmesys bei atlikta...


Slaptasis ginklas, kuriam nereikia leidimo – Argandia BB kremas

Slaptasis ginklas, kuriam nereikia leidimo – Argandia BB kremas

BB... Skamba, kaip naikintuvo, povandeninio laivo modelio arba šaunamojo ginklo pavadinimas? BB kremas, užkariavęs viso pasaulio moterų kosmetikos krepšelius išties tapo savotišku slaptuoju grožio ginklu.


Augalo širdis melsvame buteliuke – Farfalla hidrolatų paslaptis

Augalo širdis melsvame buteliuke – Farfalla hidrolatų paslaptis

Įkaitęs palėpės stogas ir medinės lubos. Senais laikraščiais nuklotos grindys. Guliu ant jų, pasitiesusi languotą pledą ir mėgaujuosi aromatu – palubėje sukabinti kvapūs ryšulėliai – vaistinių ramunėlių ir laukinių rožių puokštės,...


13 būdų sustangrinti krūtinę

13 būdų sustangrinti krūtinę

Moters krūtinės stangrumas priklauso nuo krūtinę laikančių raumenų būklės ir jungiamojo audinio stiprumo. Kuo krūtinės raumenys stipresni, tuo ji dailesnės formos, patrauklesnė. Norint turėti nepriekaištingos formos krūtinę, svarbų vaidmenį čia...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9