Liepos 18d. Ketvirtadienis

Jurga Anusauskienė: gražią figūrą galima turėti ir nekankinant savęs

2013 Rugsėjo 5d.
Peržiūrų skaičius: 16358
Jurga Anusauskienė: gražią figūrą galima turėti ir nekankinant savęs
Fot. Mindaugas Anusauskas

Nors garsi prodiuserė ir renginių organizatorė Jurga Anusauskienė aklai nesilaiko žurnaluose mirgančių sveikos mitybos ir gyvensenos rekomendacijų, tačiau sportas ir sveikatai naudingi produktai yra neatsiejama jos kasdienybės dalis. Netgi tomis dienomis, kai veikli moteris turi tiek darbų, kad neranda pakankamai laiko sotiems pusryčiams ar pietums, jai alkį numalšinti ir energijos pasisemti padeda riešutų dėžutė, kurią ji nuolat vežiojasi savo automobilyje.

J. Anusauskienė pripažįsta, jog jos gyvenimas bei mityba tikrai nepanaši į tai, ką specialistai pavadintų normaliu režimu. Ji keliasi apie septintą valandą ryto, tačiau nepusryčiauja ir iki 15 val. ji būna išgėrusi tik kelis puodelius kavos, šviežiai spaustų apelsinų, greipfrutų, citrinų sulčių kokteilį. Neišalkti moteriai padeda riešutų saujelė: „Turėdama dėžutėje riešutų mišinį, galiu būti rami, kad kol nuvykstu iš vienos vietos į kitą, neliksiu alkana - spėju skaniai ir sveikai užkąsti. Be to, riešutų kramsnojimas mane veikia raminančiai – turbūt kaip kitus rūkymas. Tiesa, maniškis įprotis daug naudingesnis kūnui“, – pastebi J. Anusauskienė.

Aktyvi moteris pripažįsta, jog nesvarsto minties keisti savo gyvenimo įpročius, kad prisiderintų prie kažkieno nustatytų normų, mat jos organizmas prie dabartinio ritmo prisitaiko puikiai. Prie to ypač prisideda patrauklūs ir naudingi įpročiai, nereikalaujantys labai didelės valios, pavyzdžiui, sveikų užkandžių pasirinkimas, užsiėmimas mylima sporto šaka: „Tris kartus per savaitę sportuoju Vingio parke su trenere. Bėgame 5 km distanciją, o paskui darome aktyvią mankštą. O linksmiausia treniruočių dalis – tris kartus užbėgti laipteliais į patį estrados viršų.“

Moteris valgo tai, kas jai skanu, ir yra įsitikinusi, jog organizmas pats puikiai atsirenka, kas jam reikalinga. Būtent todėl ji dažnai pasilepina savo mėgstamu desertu – karštu šokoladu su riešutais. J.Anusauskienės teigimu, tiek riešutai, tiek džiovinti vaisiai iš kitų produktų išsiskiria tuo, jog juos valgant nereikia galvoti apie galimas pasekmes kūnui – galima tiesiog mėgautis jų skoniu ir teikiamu sotumo jausmu.

 

Kontaktai žiniasklaidai:

RsV agentūra AD VERUM
Tel. +370 5 233 6561
El. p. adverum@adverum.lt


Kosmetikos ingredientas – Prestižas

Kosmetikos ingredientas – Prestižas

Kam nėra tekę girdėti apie prestižinę žvaigždžių naudojamą kosmetiką? Abejonių dėl to, jog kosmetika išties gera, jei jau ją naudoja ir reklamuoja, pavyzdžiui, Victoia Beckham, gal ir nekyla, tačiau ką turėtų reikšti ją apibūdinantis žodis –...


O. Pikul-Jasaitienė: „Kitiems dovanoju tai, ko noriu pati“

O. Pikul-Jasaitienė: „Kitiems dovanoju tai, ko noriu pati“

Nors iki Kalėdų – dar beveik mėnuo, Oksana Pikul-Jasaitienė (30) jau pakuoja dovanas savo draugams ir artimiesiems. „Prieššventinis, šventinis periodas man – labai intensyvus, todėl dovanas stengiuosi paruošti iš anksto, kol dar...


Atverk tikrąsias grožio paslapčių duris naujajame AESTHETA salone – parduotuvėje!

Atverk tikrąsias grožio paslapčių duris naujajame AESTHETA salone – parduotuvėje!

AESTHETA atstovauja pasaulyje pripažintus profesionalios ir dermatologinės kosmetikos produktus, taigi čia rasite profesionalių OXYNERGY PARIS, KLERADERM, CLINICCARE linijų asortimentą, IDEA TOSCANA ekologišką ir natūralią kosmetiką, tinkamą...


Rapunzel OXYGUARD® - aukščiausios kokybės tyri augaliniai aliejai

Rapunzel OXYGUARD® - aukščiausios kokybės tyri augaliniai aliejai

Gyvenime – kaip kine. Viena emocijų audra po kitos, nuolatinis nuovargis ir nepasitenkinimas visa mane supančia aplinka galiausiai padarė savo. Ištaikę laisvesnę savaitę, su vyru išvykome atostogų – nors tuo metu mums atrodė, kad...


"Sg klinikos" krautuvėlė

"Sg klinikos" krautuvėlė

Jei pasiilgote gaivių kvapų, jei namams reikia šviežio dvelksmo, būtinai užsukite į „Sveikatos ir grožio klinikos“ krautuvėlę, įsikūrusią pačiame miesto centre, Telšių g. 13. Mat krautuvėlė kartu su pavasariu į savo lentynas įsileido...


Natūrali kosmetika su ŠALTALANKIŲ uogų aliejumi

Natūrali kosmetika su ŠALTALANKIŲ uogų aliejumi

Spygliuoto krūmo pavadinimas Hippophae reiškia „spindintis žirgas“. Viduramžių legenda pasakoja, kad jau senovės graikai pastebėję, jog kai kurie paliegę arkliai, palikti mirti, atsigaudavę, tapdavę stiprūs ir eiklūs. Ta magija...


Druskos kambarys – pagal ES standartus

Druskos kambarys – pagal ES standartus

Klaipėdiečiams gali kokybiškai stiprinti sveikatą be tablečių moderniame druskos kambaryje. Jis veikia Holistinės sveikatos klinikoje, įsikūrusioje Klaipėdoje, BIG prekybos centre. Tai pirmasis druskos kambarys Lietuvoje, kuris turi CE...


"Hortus Fratris" gamtos stebuklas puoselėjantis odos grožį

"Hortus Fratris" gamtos stebuklas puoselėjantis odos grožį

"Hortus Fratris" pritaikė augalinius gamtos stebuklus puoselėti odos grožį. Pasinaudokite šia galimybe jau dabar, mylėkite save, skirkite dėmesio sau ir pasijuskite tikromis moterimis!


Mėgstama muzika stiprina kraujagysles

Mėgstama muzika stiprina kraujagysles

Mėgstamos muzikos garsai plečia kraujagysles ir stiprina širdį. Taip teigia JAV mokslininkai, prieš trejetą metų tyrę ir juoko poveikį širdžiai. Studentų savanorių buvo paprašyta pasirinkti tokią muziką, kurios jie paprastai nori nuolat klausytis....


STOP™ – tai energija, leidžianti atjauninti Jūsų odą

STOP™ – tai energija, leidžianti atjauninti Jūsų odą

STOP™ yra naujas ir unikalus klinikinis odos atjauninimo prietaisas, kuris pašalina laiko žymes, atjaunina Jūsų odą ir suteikia jaunatvišką išvaizdą, kas iki šių dienų buvo prieinama tik profesionaliose, specializuotose klinikose....


Odos gydymui – naujausi mokslo pasiekimai

Odos gydymui – naujausi mokslo pasiekimai

Žmonėms, sergantiems žvyneline, atopiniu dermatitu, baltmėmis bei kt. odos ligomis, yra atsivėrusios naujos galimybės gydytis ultravioletiniais spinduliais. Saulės šviesa gydė jau senovės Egipte. Tuomet pastebėta, kad tinkamai kaitinantis saulėje...


Rytietiški grožio puoselėjimo receptai

Rytietiški grožio puoselėjimo receptai

Tolimoji Rytų šalis Tailandas garsėja savo itin gilias tradicijas turinčiais ir ilgus šimtmečius tobulintais SPA ritualų ir grožio receptais, tačiau ne visi turi galimybę nuskristi į šią egzotišką šalį ir pasimėgauti kūną ir sielą puoselėjančiomis...


Vatos lapeliai makiažui valyti jau su kosmetiniu pieneliu

Vatos lapeliai makiažui valyti jau su kosmetiniu pieneliu

Jums rekės tik kelių lašelių vandens ir jokio papildomo pienelio ar toniko! Švelniais judesiais valykite veido, paakių ir kaklo odą.


Kai per daug saulės, kenčia ir lūpos

Kai per daug saulės, kenčia ir lūpos

Saulės spinduliai neaplenkia ir lūpų, neapsaugotos jos suskilinėja, šerpetoja, sausėja. Taigi ir jomis reikia rūpintis. Svarbu, kad į lūpas priplūstų pakankamai kraujo. Kasryt ir kiekvieną vakarą masažuokite jas dantų šepetėliu arba frotinio...


Pagalba suragėjusiai odai

Pagalba suragėjusiai odai

Taip jau yra, kad mūsų alkūnės ir kulnai linkę ragėti. Ten, kus storiausias raginis sluoksnis, oda yra sausa ir linkusi storėti. Kokia pagalba tokiu atveju? Sprendimas - Foot kremas!


Jei pėdos kauliukas kelia problemas

Jei pėdos kauliukas kelia problemas

"Dėl išsikišusių pėdos pirštų į Rugsėjo pirmosios šventę mokykloje teks eiti su "kroksais" - į jokius batelius nebeįtelpa deformuotas kauliukas. Tokią pačią bėdą turėjo ir mano motina, todėl, matyt, ją būsiu paveldėjusi. Niekaip...


10 geriausių patarimų veido odos priežiūrai

10 geriausių patarimų veido odos priežiūrai

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių...


Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Šios sunkios ekonominės krizės metu mūsų visuomenė atlaikė didžiulę psichologinę apkrovą, išgyveno stresą. Tai galėjo blogai paveikti daugybės žmonių sveikatą. Profilaktiniai laboratoriniai tyrimai padeda laiku atskleisti neigiamus pokyčius...


KAD GALĖTUM NUGALĖTI, PRIVALAI PAŽINTI

KAD GALĖTUM NUGALĖTI, PRIVALAI PAŽINTI

Neretai atėjęs vaikinas ar mergina sako – „Prausiuosi, o tie juodi taškai niekur nedingsta. Be to, kankina skausmingi spuogai. Ir jų nuolat daugėja...“ Taigi, susipažinkime su priešais iš arčiau. Kaip ir visais laikais, šių dienų...


Kaip gydyti nuospaudas?

Kaip gydyti nuospaudas?

Greičiausiai kiekvienas ne kartą esame turėję nuospaudų ant kojų ir žinome, kad tai – anoks malonumas. Veikiau atvirkščiai, didelis diskomfortas, neretai net ribojantis judėjimą. Išvengti nuospaudų geriausiai gali padėti tinkama avalynė ir...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9