Kovo 25d. Pirmadienis

BELAUKIANT PAVASARIO. Kovojame su melancholija eterinių aliejų pagalba. Harmonija mumyse

2019 Kovo 4d.
Peržiūrų skaičius: 1874
BELAUKIANT PAVASARIO. Kovojame su melancholija eterinių aliejų pagalba. Harmonija mumyse

Įjunkite šviesą

Žiemą, paklusdamas natūraliems bioritmams, žmogaus organizmas nurimsta, menksta vasarai būdingi energijos šaltiniai.  Šviesos ir šilumos trūkumas, niūrus oras, tiesiogiai gal ir nesukelia depresijos, bet tikrai neprideda optimizmo. Kaip išgyventi žiemą ir nepasiduoti liūdesiui? Kur pasisemti energijos?

Visų pirma, negalima pasiduoti apatinėms nuotaikoms, reikia žaisti pagal savo taisykles, būti aktyviems, nepalikti net menkiausios galimybės nuoboduliui ir melancholijai, tuo pačiu reikia skirti laiko sau, pabūti vienatvėje, filosofuoti, pasisemti energijos. Kol mokslininkai kuria universalią stebuklingų antidepresantų formulę, gamta jau turi paruoštus receptus, kurie ne tik apgaubs jūsų namus dievišku aromatu, bet ir sustiprins imuninę sistemą, sušildys, pagerins savijautą.  Energiniai „Botanika“ saldžiųjų apelsinų, rozmarinų, mėtų, snapučio, imbiero, kajaputo, citrinų, mandarinų, sibirinio kėnio ir paprastosios eglės eteriniai aliejai – neabejotinai suteiks jums ramybės, palaimos pojūtį bei padės atsipalaiduoti. Tarp egzotiškesnių yra ajerų, verbenos, kardamono, anyžių, koriandro, klementino, guajako medžio, kekinio pimento, miros, kvapiojo kanario eteriniai aliejai. Ir nepamirškite, įleiskite į savo gyvenimą daugiau šviesos.

Sukurkite vasarą namuose

Pradėkite nuo savo namų. Čia jūs galite daryti viską, ką norite. Kodėl gi tarp šaltos žiemos, sniego ir pilkumos nesukūrus savo mikrovisatos, kur bus malonu sugrįžti po darbo ar ilgesnio pasivaikščiojimo. Gaivūs citrusiniai aliejai - svarbiausias eterinis saulės pakaitalas, kurį galima naudoti aromatinėje lempoje arba oro drėkintuve.

Į aromatinės lempos viršutinėje dalyje esančią talpą įpilkite šilto vandens, įlašinkite keletą lašų eterinio aliejaus, santykiu 4-6 lašai 15 kv.m patalpų, apatinėje lempos dalyje uždekite žvakę. Rekomenduojama naudoti saldžiųjų apelsinų, citrinų, klementino ar mandarinų eterinius aliejus. Į oro drėkintuvo talpą su vandeniu įlašinkite citrusinių vaisių eterinį aliejų, santykiu 30 lašų aliejaus 5 l vandens.

Anyžiaus bei kekinio pimento eteriniai aliejai padės pamiršti apie nuovargį, nuramins ir suteiks jėgų. Kvapusis kanaris ir verbena tonizuoja, atpalaiduoja mintis.

Mėgaukitės karališka vonia

Aromaterapijoje yra nemažai eterinių aliejų naudojimo būdų, iš kurių pats paprasčiausias, teikiantis neapsakomą malonumą – tai karšta vonia su kvapniosiomis esencijomis. Senovėje tokios procedūros buvo laikomos tikra prabanga, todėl ir šiandien nereikia atsisakyti tokios karališkos pramogos.

5-10 lašų eterinio mėtų, kajaputo, snapučio, mandarinų, imbiero ar citrinos aliejaus sumaišyti su 30-60 g emulgatoriaus ir ištirpinti vandenyje suteiks jums dangišką palaimą ir pasirūpins oda. Kajaputas, kekinis pimentas, mėta, mandarinas ir snaputis ramina odą, mažina sudirgimą, ypatingai žiemos metu, kai mūsų oda yra veikiama šalčio ir vėjo, mažina paraudimą, tausoja odą. Jeigu esate neabejingi spygliuočių aromatams, atsipalaiduokite vonioje praturtintoje rozmarino, paprastosios eglės ar sibirinio kėnio eteriniais aliejais. Tokios vonios procedūros padės atgauti jėgas, pagerinti nuotaiką bei pamiršti kasdienius vargus.

Emulgatoriumi pasirinkite pieną, grietinėlę, medų ar bekvapes vonios putas. Norėdami pajausti kažką naujo ir neįprasto, palepinti savo uoslę, rinkitės mažiau pažįstamus aromatus – mairūno, anyžių, japoninio laurenio. Šitie eteriniai aliejai pasižymi ryškiu energetiniu poveikiu, teigiamai veikia emocinę būseną.

Atsipalaiduokite ir palepinkite save masažu

Šaltą ir niūrią žiemą jums tikrai pravers lengvas aromatinis masažas, kuris atpalaiduoja ir tuo pačiu teikia energijos. Veikiant atitinkamus akupunktūrinius taškus pasiekiamas pageidaujamas rezultatas – ramybės ir harmonijos pojūtis. Norint paruošti masažinį mišinį, reikia sumaišyti 2-3 lašus eterinio aliejaus ir 20 g augalinio pagrindo. Pagrindui geriausiai tinka augaliniai makadamijos, jojoba, abrikosų branduolių, kviečių gemalų aliejai.

Renkantis eterinį aliejų atkreipkite dėmesį į jo kosmetines savybes. Tokiu būdu galėsite ne tik atsikratyti nuobodulio ir niūrumo, bet ir išlaikyti kūno patrauklumą. Saldieji apelsinai pasižymi stipriu anticeliulitiniu poveikiu, atstato odą, rozmarinas stangrina odą, mandarinas drėkina ir teikia elastingumo, sibirinis kėnis puikiai tonizuoja. Koriandras ir mira – tai natūralios jaunystės sinonimai, tinka brandžios, išsekusios odos priežiūrai. Taip pat masažui galite naudoti jau paruoštus mišinius, pavyzdžiui „Botanika“ kūno aliejų Relaxsu damaskine rože, snapučiu, šalavijais ir ylang-ylang.

Pabūkite vienatvėje

Patirkite gydomąją meditacijos galią - senosios kūno ir proto atpalaidavimo praktikos, kuri leis atsikratyti nereikalingų neigiamų minčių ir streso. Norėdami sukurti tinkamą meditacinę nuotaiką, palyskite po dušu, apsirenkite patogius drabužius. Būkite visiškoje tyloje arba įjunkite tylią, ramią muziką. Aromatiniam fonui pasirinkite „Botanika“ miros, mirtos, guajako medžio, eglės, santalo, ladano ar cinamono eterinius aliejus. Šitie aromatai puikiai balansuoja energetinius centrus, teigiamai veikia mintis. Eterinius aliejus galima skleisti ore naudojant aromatinę lempą arbą purškiklį, taip pat galima keletą lašų paskirstyti delnuose ir giliai įkvėpti raminamojo kvapo.

Pasirūpinkite savo grožiu

Veido ir rankų oda, plaukai ir nagai taip pat kenčia šaltuoju metų laiku. Oda gali tapti sausa ir šerpetojanti, plaukai silpni ir netekę energijos, nagai - trapūs ir lūžinėjantys. Energiniai eteriniai aliejai padės pagerinti jų būklę, suteikdami tikslinę priežiūrą. Pakanka įlašinti 1-2 lašus citrinos, bergamočių, paprastosios eglės, rozmarino, saldžiųjų apelsinų aliejaus į įprastas odos ir plaukų priežiūros priemones - toniką, kremą, šampūną ir balzamą.

Rankų darbo kosmetika, kvapnios vonios ir prausimosi procedūros padės jums pasiruošti įspūdingam pavasario sutikimui.

Įsigyti eterinių aliejų galite prekybos centre PC Mada (Viršuliškių g. 40) bei e-parduotuvėje


„Era Esthetic“: grožis ir sveikata yra neatsiejami

„Era Esthetic“: grožis ir sveikata yra neatsiejami

Estetika, grožis ir sveikata sąveikauja tarpusavyje. Vis labiau populiarėjančios lazerinės procedūros leidžia šiek tiek pristabdyti laiką, išryškinti prigimtinius bruožus ir natūralų grožį. Vis dėlto nemažai moterų turi klaidingų įsitikinimų....


Interviu su "Kvapų namų" įkūrėja Rūta Daunoravičiene

Interviu su "Kvapų namų" įkūrėja Rūta Daunoravičiene

Šįkart kviečiame pasinerti į kvapų, grožio ir sveikatos pasaulį. 2007 metais dieną duris atvėrė pirmasis “Kvapų namų” cechas. Vieta, kurioje rankomis gaminama natūrali produkcija. Apie odos puoselėjimą sveika kosmetika kalbėjomės su...


SeboCalm trejopo poveikio kremas SPF 29

SeboCalm trejopo poveikio kremas SPF 29

Visi žinome kokią didelę žalą gali išaukti per didelis piknaudžiavimas kenksmingais saulės spinduliais. UVA spindulių įtaka jaučiama didžiąją paros dalį. Ne tik būnant lauke (saulė), bet ir būnant patalpoje (apšvietimas). Norint išvengti...


Grožio paslaptys iš Graikijos

Grožio paslaptys iš Graikijos

Graikija – trijų jūrų skalaujama šalis – įdomi ir patraukli ne tik savo architektūra, kultūra, gamtovaizdžiu, klimatu, bet ir tradicijomis, istorija. Daugeliui mūsų, ypač dailiosios lyties atstovėms, labai svarbus yra grožis, jo...


„Kitoko“- apie plaukų priežiūrą ir problematikas

„Kitoko“- apie plaukų priežiūrą ir problematikas

Su oficialias „Kitoko“ atstovais Lietuvoje nusprendėme pasikalbėti apie įvairias plaukų problematikas bei plaukų priežiūrą artėjant šiltesniam sezonui. Besiveliantys, pažeisti, slenktantys plaukai – tai tik kelios iš daugybės...


Druskos kambarys – pagal ES standartus

Druskos kambarys – pagal ES standartus

Klaipėdiečiams gali kokybiškai stiprinti sveikatą be tablečių moderniame druskos kambaryje. Jis veikia Holistinės sveikatos klinikoje, įsikūrusioje Klaipėdoje, BIG prekybos centre. Tai pirmasis druskos kambarys Lietuvoje, kuris turi CE...


Masažai – kurie dar nebandyti?

Masažai – kurie dar nebandyti? (1)

Lietuvoje daugiausia papiltęs vadinamasis klasikinis masažas, apimantis raumenų glostymo-trynimo-maigymo procedūras. Pasaulyje esama ir labai egzotiškų masažų, kurių taip vadinti kartais net liežuvis neapsiverčia. Poilsiaudamos tolimuose...


Galinga terapija, lėtinanti senėjimo procesus

Galinga terapija, lėtinanti senėjimo procesus

Atjauninamoji plastinė chirurgija, kaip ir bet kuri kita chirurginė intervencija – visada rizika. Tačiau tokių procedūrų galima išvengti (arba atitolinti) prancūziškos laboratorijos Biologique Recherche išradimų dėka. Viena iš tokių...


Stebuklai vyksta miegant

Stebuklai vyksta miegant

Maždaug dvidešimt trejus savo gyvenimo metus pramiegame. Bet šis laikas prarandamas ne veltui – pakankamas miego kiekis būtinas, kad gerai jaustumės, būtume protingi ir gražiai atrodytume. Miegas – tai kūno ir sielos sanatorija, į...


Jurga Anusauskienė: gražią figūrą galima turėti ir nekankinant savęs

Jurga Anusauskienė: gražią figūrą galima turėti ir nekankinant savęs

Nors garsi prodiuserė ir renginių organizatorė Jurga Anusauskienė aklai nesilaiko žurnaluose mirgančių sveikos mitybos ir gyvensenos rekomendacijų, tačiau sportas ir sveikatai naudingi produktai yra neatsiejama jos kasdienybės dalis. Netgi tomis...


Kodėl sluoksniuojasi nagai?

Kodėl sluoksniuojasi nagai?

Dar neseniai puikavotės stipriais blizgančiais nagais, o dabar jie lūžinėja ir sluoksniuojasi? Nagai niekada nesisluoksniuoja be priežasties. Sveiki nagai turi būti tvirti ir elastingi. Jei tvarkydama namus, plaudama indus užsimaunate gumines...


KAS YRA AKNĖ?

KAS YRA AKNĖ?

Aknė yra odos problema, su kuria susiduria ne tik paaugliai, tačiau ir suaugę žmonės. Aknė charakterizuojama spuogais baltomis viršūnėlėmis, juodais inkštirais, pūlinėliais ant veido, krūtinės ar nugaros. Ji išsivysto, kai odos riebalinės liaukos...


SEPTINTOJI GROŽIO DĖŽUTĖ – VERTA TAVO DĖMESIO!

SEPTINTOJI GROŽIO DĖŽUTĖ – VERTA TAVO DĖMESIO!

Ilgai žiūrinėjate kosmetikos produktus parduotuvėje, tačiau to vieno vienintelio neišsirenkate. Kartais baisu nusivilti kokybe, kartais nedrąsu, nes tai naujiena Lietuvoje, o neretai atrodo, kad kaina peraukšta ir taip rizikuoti neverta. Dėl šių...


Vasarai baigiantis - pirmoji pagalba plaukams

Vasarai baigiantis - pirmoji pagalba plaukams

Šiurkštesni, labiau besišiaušiantys, silpnesni plaukai - vasaros pasekmė, kurios neužmaskuos net ir po atostogų vis dar žibančios akys. Karščio, saulės ir druskingo vandens nualintiems plaukams padėti galima žinant kelias paprastas taisykles ir...


Dabar atsikratyti celiulito yra daug paprasčiau nei bet kada anksčiau!

Dabar atsikratyti celiulito yra daug paprasčiau nei bet kada anksčiau!

Rodos, kad šį pavasarį labai staigiai iš striukių ir paltų persirengsime į vos kūną dengiančius drabužius! Ir tai nėra gera naujiena toms, kurios neskuba numesti svorio arba padailinti savo kūno formų... Pasakysite, kad neturite pinigų abonementui...


Efektyvus būdas sulieknėti

Efektyvus būdas sulieknėti

Nenuostabu, jog šiuo metų laiku, nemažai merginų susimąsto apie savo figūrą ir įsitraukia į lieknėjimo maratoną. Dietologų teigimu, badavimas bei drąstiškos dietos svorio numesti nepadės, tačiau subalansuota mityba bei aktyvus gyvenimo būdas gali...


Ąžuolo žievė gydo pragulas ir naikina pleiskanas

Ąžuolo žievė gydo pragulas ir naikina pleiskanas

Kovo - balandžio mėnesiais žolininkai pataria lupti paprastojo ąžuolo (lot. quercus robur) žievę. Vaistinio augalo nuoviras pasižymi sutraukiančiu, kraujavimą stabdančiu, antiseptiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Daugiausia miškuose ir parkuose...


Tegul kvepaluose vasara niekada nesibaigia!

Tegul kvepaluose vasara niekada nesibaigia!

Iki kalendorinio rudens liko visai nedaug, todėl reikia skubėti džiaugtis kiekviena vasaros akimirka, kiekvienu saulės šypsniu, kiekviena pėda smėlyje ar įsimintinu nuotykiu! Rugpjūtį dar taip nesinori atsisveikinti su vasara – lauki jos...


Inovacijos - aparatinė kosmetologija

Inovacijos - aparatinė kosmetologija

Grožio injekcijas, odos tempimus ir kitas plastikos chirurgų teikiamas paslaugas vis dažniau keičia aparatinė kosmetologija. Ar tikrai šiuolaikinė kosmetologija pajėgi išstumti botulino toksino injekcijas ar grožio chirurgo skalpeliu atliekamas...


Maskavimo priemonės, ir kaip išsirinkti tinkamiausią man

Maskavimo priemonės, ir kaip išsirinkti tinkamiausią man

Ne kiekviena mūsų gali džiaugtis lygia, tolygaus veido atspalvio ir sveika veido oda. Kartais apžiūrinėdamos save veidrodyje, pastebime pernelyg ryškias veido poras, spuogelius, netolygų veido atspalvį, kurį sukėlė aknė, raudonį, išryškėjusius...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Švaros spektras Švaros spektras Švaros spektras