Sausio 19d. Šeštadienis

Kad savaitgalio šiluma nebūtų apgaulinga: tinkamai vėdinkite patalpas

Spalio 5d.
Kad savaitgalio šiluma nebūtų apgaulinga: tinkamai vėdinkite patalpas

Sergamumas ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis šalyje įsibėgėja. Rugsėjo pabaigoje Užkrečiamųjų ligų centras (ULAC) fiksavo tris kartus didesnį sergamumą nei mėnesio pradžioje (lyginant 36 ir 38 metų savaites). Ir nors šis savaitgalis lepins šiluma, specialistai pastebi, kad peršalimų bangos greičiui įtakos lauko oras turi ne visada –  daugelio peršalimo atvejų būtų galima išvengti tinkamai vėdinant patalpas, kuriose dirbate ir gyvenate.

„Gali būti, kad nevėdinamose patalpose susikaupia per daug anglies dvideginio, bakterijų, dulkių, pažeidžiamas tinkamas oro drėgmės balansas. Šiltose ir nevėdinamose bei šiek tiek drėgnose patalpose labai gerai plinta virusai, todėl tokios erdvės, pavyzdžiui, nevėdinami biurų kabinetai, yra puiki terpė plisti peršalimo negalavimams. Vienas kolega nusičiaudi, o kitas, silpnesnio imuniteto, kitą dieną ateina į darbą jau sergantis ir toliau nešioja virusus“, – pastebi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Birutė Jančiauskaitė  - Laurinavičienė.

Be to, darbas labai šiltose patalpose, pasak farmacininkės, dažniausiai nėra našus, darbuotojams sunkiau susikaupti, dažniau kyla susierzinimas, emocinė įtampa.

„Optimali darbo patalpų temperatūra turėtų būti 20–22 laipsniai. Kai lauke atvėsta oras, žmonės nori kaip įmanoma labiau padidinti šilumą skleidžiančių prietaisų režimą, tačiau šildytuvai ne tik bereikalingai didina temperatūrą: jie išsausina orą, akių, nosies, ausų, burnos gleivines. Tuomet kamuoja akių perštėjimas, lėtinė sloga, galvos skausmai, o jei nosies gleivinė ypatingai sausa – net ir kraujavimas“, – pastebi vaistininkė.

Panašią temperatūrą reiktų palaikyti ir namuose. Dažniau patariama vėdinti patalpas, kuriose džiaunate skalbinius, gaminate maistą ir ilsitės.

„Jei džiovinate skalbinius ant džiovyklės svetainėje ar miegamajame, turite ypač daug dėmesio skirti patalpų vėdinimui. Džiūdami drabužiai į patalpas išskiria daugiau drėgmės. Prasidėjus šildymo sezonui, tai bus jaučiama dar lengviau tad, jei norite likti sveiki ir atsparūs virusams, patalpas reiks vėdinti dar dažniau, nepaisant lauko oro temperatūros, labai svarbu suderinti, kad patalpose nebūtų diskomforto ir sveikatai pavojingų veiksnių“, – pataria B. Jančiauskaitė - Laurinavičienė.

Turintiems mažų vaikų ar negaluojančių namiškių, patariama patalpas vėdinti, kai jų nėra kambaryje. Efektyviausias vėdinimas – sudarant skersvėjį, kad lengviau judėtų oro masės.

„Jei nėra galimybės skersvėjui, pasistenkite sujudinti oro srautus kambaryje rankšluosčiu, intensyviais mostais „vydami“ užsistovėjusį orą. Geriausias vėdinimo būdas – plačiai atverti langai ilgiau nei 10 min. Jei praveriate langą vos kelioms minutėms – tik sušaldote orą, iš tokio vėdinimo didelės naudos nėra. Taip pat reiktų įsidėmėti, kad šaltuoju metų periodu patalpas būtina vėdinti dar dažniau – tam, kad išvengtumėte virusų ir ligų grėsmės“, – pastebi „Gintarinės vaistinės“ specialistė.

 

Naujieji metai jau čia – ar visiems pažadams lemta išsipildyti?

Naujieji metai jau čia – ar visiems pažadams lemta išsipildyti?

Sausio 9d.

Naujieji metai didžiumai žmonių yra tarsi slenkstis, kurį peržengus tikimasi kur kas didesnės sėkmės. Ne veltui daugelis mūsų dar nespėjus iššauti pirmiesiems fejerverkams apmąsto, kaip praturtinti savo gyvenimą ir kokių pokyčių imtis. Patys save apipilame pažadais: pradėti sportuoti, atsisakyti...


Legionierių ligos atvejų kasmet daugėja ir Lietuvoje, ir Europoje

Legionierių ligos atvejų kasmet daugėja ir Lietuvoje, ir Europoje

Sausio 9d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per paskutinius 10 metų (2009-2018 m.) legionierių ligos atvejų kasmet daugėjo nuo 1 atvejo 2010 m. iki 17 atvejų 2018 m. Iš viso 2006-2017 m. Lietuvoje buvo užregistruoti 63 legioneliozės atvejai.


„Sodra“: jau galite pasitikrinti, kur kaupsite pensijai

„Sodra“: jau galite pasitikrinti, kur kaupsite pensijai

Sausio 8d.

Sodra 150 tūkstančių gyventojų išsiuntė pranešimus apie įtraukimą į pensijų kaupimą, sąlygas ir kaupimo bendroves, kuriose gyventojai pradėtų kaupti 2 pakopos pensijų fonduose nuo liepos.


Peršalimo ligos žiemą – pavojingos, jeigu negydomos

Peršalimo ligos žiemą – pavojingos, jeigu negydomos

Sausio 7d.

Žiemos metu atsiradus staigiems temperatūros pokyčiams, žmonės dažniau suserga įvairiomis peršalimo ligomis, kurios, jei tinkamai negydomos, gali peraugti į pavojingas komplikacijas. Kaip reikėtų rengtis žiemos metu? Ką daryti atsiradus pirmiesiems simptomams? Kaip elgtis susirgus, kad...


Didėja kompensuojamųjų vaistų pasirinkimas

Didėja kompensuojamųjų vaistų pasirinkimas

Sausio 7d.

Sausio 7-ąją įsigalioja naujas Kompensuojamųjų vaistų kainynas. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, vaistinių preparatų prieinamumas pacientams ir toliau gerėja, o priemokos vaistams vos per pusantrų metų sumažėjo net perpus.


Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai

Sausio 5d.

Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus....


Dažniausios žiemos traumos: kaip suteikti pirmąją pagalbą ir jas gydyti

Dažniausios žiemos traumos: kaip suteikti pirmąją pagalbą ir jas gydyti

Sausio 4d.

Nedidelis atšilimas ir staigus temperatūros kritimas – tokius orus savaitgalį žada sinoptikai. Numoti ranka į tokias prognozes nereikėtų – padidės traumų tikimybė. Slidūs šaligatviai ir laiptai ne vieną nuveda į traumatologijos skyrių ar mažų mažiausiai – į vaistinę ieškoti...


Lietuviai būsimai pensijai jau sutaupė daugiau kaip 3 mlrd. eurų

Lietuviai būsimai pensijai jau sutaupė daugiau kaip 3 mlrd. eurų

Sausio 3d.

Lietuvos gyventojų pensijų santaupos II pakopos fonduose 2018 metų pabaigoje sudarė 3,118 mlrd. eurų. 2018 m. jautri pasaulio rinkų reakcija į geopolitinius įvykius bei monetarinės politikos priemones lėmė sumažėjusią investicijų grąžą, tačiau ilgalaikė pensijų fondų grąža nuo veiklos pradžios...


Nuo pneumokokinės infekcijos nemokamai gali pasiskiepyti daugiau rizikos grupių asmenų

Nuo pneumokokinės infekcijos nemokamai gali pasiskiepyti daugiau rizikos grupių asmenų

Sausio 2d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad nuo 2019 m. sausio 1 d. papildytas rizikos grupėms priklausančių asmenų sąrašas, kurie valstybės lėšomis skiepijami nuo pneumokokinės infekcijos. Nemokamai pasiskiepyti gali ir sergantys širdies nepakankamumu (I50).


Nuo šių metų keičiasi asmenų specialiųjų poreikių nustatymo tvarka

Nuo šių metų keičiasi asmenų specialiųjų poreikių nustatymo tvarka

Sausio 2d.

Nuo šių metų sausio 2 d. pasikeitė specialiųjų poreikių nustatymo tvarka. Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnyba prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (NDNT) nuo šiol nustatys:


Dovana – sveikata: vaistininkas pataria, kokios dovanos padės pasirūpinti artimųjų gera savijauta ir grožiu

Dovana – sveikata: vaistininkas pataria, kokios dovanos padės pasirūpinti artimųjų gera savijauta ir grožiu

Sausio 2d.

Gruodžio savaitgaliai daugumai pralekia beieškant kalėdinių dovanų. Ir kartais turime pripažinti, kad pristinga idėjų, ką padovanoti artimiesiems. Sakoma, kad sveikata yra brangiausia, tad dovanos gerai savijautai ir grožiui pradžiugins ir bus naudingos. Svarbu nepamiršti, kad skirtingame amžiaus...


Skola už papildomą sveikatos draudimo mėnesį: ką reikėtų daryti?

Skola už papildomą sveikatos draudimo mėnesį: ką reikėtų daryti?

Sausio 2d.

Savarankiškai mokantieji privalomojo sveikatos draudimo įmokas turėtų stebėti savo draustumo statusą, o gavusieji raginimą padengti išlaidas už jiems suteiktą nemokamą gydymą papildomo mėnesio metu – susisiekti su teritorine ligonių kasa. Ši skolos problema įprastai išsprendžiama greitai ir...


Po Naujųjų sutikimo: vaistininkė pataria, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties pėdsakus veide

Po Naujųjų sutikimo: vaistininkė pataria, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties pėdsakus veide

Gruodžio 28d.

Artėjanti Naujųjų metų naktis daugeliui baigsis poilsio ir miego trūkumu. Bemiegės nakties pėdsakai neišvengiamai pirmąją naujų metų dieną atsispindės ir veide. Patamsėję ir paburkę paakiai bei nuo ryškaus naujametinio makiažo pavargusi oda – tai per naktį užsitęsusios šventės ženklai. O...


„Sodra“ vaiko priežiūros išmokas už gruodį išmokėjo anksčiau

„Sodra“ vaiko priežiūros išmokas už gruodį išmokėjo anksčiau

Gruodžio 27d.

Mažylius auginantiems tėvams „Sodra“ nusprendė anksčiau išmokėti vaiko priežiūros išmokas už gruodį, todėl šį mėnesį šeimos išmokų sulaukė du kartus.


Ugniagesiai gelbėtojai įspėja leisiančius fejerverkus: menka klaida gali kainuoti gyvybę

Ugniagesiai gelbėtojai įspėja leisiančius fejerverkus: menka klaida gali kainuoti gyvybę

Gruodžio 27d.

Danguje besiskleidžiančios fejerverkų šviesos – šventinis atributas, be kurio Kalėdų ir Naujųjų metų neįsivaizduoja daugelis Lietuvos gyventojų. Ugniagesiai gelbėtojai įspėja, kad didžioji dalis fejerverkus leidžiančių žmonių, rūpindamiesi tik estetika ir grožiu, per mažai dėmesio skiria jų...


6 patarimai, kaip išvengti nelaimingų nutikimų žiemą

6 patarimai, kaip išvengti nelaimingų nutikimų žiemą

Gruodžio 22d.

Žiemos metu tiesiog beeinant gatve gali užklupti netikėtumai, kurių pasekmės – nebūtinai linksmos. Slidi kelio danga ir šaligatviai, kabantys varvekliai, tamsa ir kiti žiemai iš paskos atkeliaujantys reiškiniai gali sukelti nemažai rūpesčių ir traumų. Visgi, aplenkti nemalonumus ne taip ir...


Santaros klinikose atlikta šimtoji inksto transplantacija vaikui

Santaros klinikose atlikta šimtoji inksto transplantacija vaikui

Gruodžio 21d.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose atlikta 100-oji inksto transplantacija vaikui. Artėjant didžiosioms šventėms sužibo nauja viltis gyventi visavertį gyvenimą mažai mergaitei. VUL Santaros klinikų medikai, jau ne vieną dešimtmetį sėkmingai atliekantys tokias inksto persodinimo...


Ligonių kasos: kaip per šventes dirbs gydymo įstaigos visoje Lietuvoje?

Ligonių kasos: kaip per šventes dirbs gydymo įstaigos visoje Lietuvoje?

Gruodžio 21d.

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai teigia, kad švenčių metu Lietuvos gyventojai neliks be gydytojų pagalbos ir primena, ką turėtų žinoti kiekvienas, jei netikėtai sunegaluotų.


Kalėdos aktyviai: 5 idėjos, kaip praleisti šventes, pakilus nuo vaišių stalo

Kalėdos aktyviai: 5 idėjos, kaip praleisti šventes, pakilus nuo vaišių stalo

Gruodžio 21d.

Kalėdos šiais metais numatomos kaip niekad žiemiškos – su lengvu šaltuku ir puriu sniego patalu. Tad užsisėdėti prie šventinio stalo tikrai nereikėtų. Kuo daugiau laiko leidžiame prieš vaišių, tuo paskui labiau pergyvename dėl papildomų šventinių kilogramų. Nuo tokio galvos skausmo gelbėja...


Ką daryti, kad šventinio laikotarpio neužtemdytų stresas ir mėnulio pilnatis?

Ką daryti, kad šventinio laikotarpio neužtemdytų stresas ir mėnulio pilnatis?

Gruodžio 21d.

Šių metų gruodžio 22– 29 dienomis ne tik džiaugsimės šventiniu laikotarpiu, bet jį nušvies ir mėnulio pilnatis. Fraze – „tikriausiai – pilnatis“ nemažai kas pradeda pokalbį arba bando paaiškinti įvairius nutikimus. Kaip užbėgti įvykiams už akių, dalijasi...

Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Švarūs kilimai Švarūs kilimai Švarūs kilimai Švarūs kilimai